Екатерина

01.11.2020 14:44

Дневник питания за 01.11.2020

Сегодня весь день переписывалась с художниками, очень интересные люди, не только по работе, но и по жизни, скоро совсем в интеллигецию превращусь:D

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	150	238.1	19.2	17.4	1.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Хурма	92	61.6	0.5	0.4	14.1
Итого	542	302	19	17	16

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Сливки сухие 42,0% жирности	6	34.6	1.1	2.5	1.8
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	24	87.4	5.6	7.1	0
Сок томатный	300	54	3	0.3	8.7
Итого	630	227	10	10	21

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Семена льна	10	53.4	1.8	4.2	0.2
Рыбий жир из печени трески	2	18	0	2	0
Морская капуста (ламинария) сушеная	1	2.1	0.1	0	0.3
Помидор (томат), грунтовый	200	48	2.2	0.4	7.6
Лук зеленый (перо)	15	3	0.2	0	0.5
Сельдерей	50	6.5	0.5	0.1	1.1
Петрушка свежая	10	4.9	0.4	0	0.8
Укроп	10	4	0.3	0.1	0.6
Жаркое	200	312.4	9.8	17.2	29.6
Подсолнечное масло	3	27	0	3	0
Итого	801	479	15	27	40

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Ржаной хлеб	20	51.8	1.7	0.7	8.5
Подсолнечное масло	7	62.9	0	7	0
Минтай (Жарка)	200	114.6	25.8	1.2	0
Итого	827	232	27	8	9
Итого за день	2800	1241	72	64	86

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Мари 01.11.2020 14:51

да, богемное общество завораживает)))
так и до искусствоведения недалеко)))

Дебора 01.11.2020 15:31

К сожалению интеллигентность понятие не об образовании))) Так как дочь художница и друзья-соседи тоже скульпторы и художники-знаю с советских времён многих художников гопников и быдла и знаю жительниц деревень и сёл- интеллигенток до ногтей)))

Екатерина 01.11.2020 15:34

Дебора, ой, согласна с каждым вашим словом! Хорошо

Любовь Журавлёва 01.11.2020 15:46

Екатерина , у вас сегодня получился почти идеальный рацион , всего 9 %до 100 % не хватило . Вы молодец .

Дебора 01.11.2020 15:46

Как показывает практика, а не "ленинское восприятие интеллегенции" Подмигиваю

)) Интеллигент - это человек с очень большим чувством такта. Он обычно занимает очень мало место в коллективе- его почти не видно и не слышно. Он изо всех своих природных сил пытается никому не доставить неудобств своим присутствием. Это человек остро чувствующий и понимающий обстоятельства. Поэтому он вряд ли станет перебивать разговор, всегда выслушает, уйдёт, если чувствует, что лишний. Так вот- я знаю художников- которые просто гопники!)))

Дебора 01.11.2020 15:47

этоя!, Их редактировали шпана (те кто власть в 1917 отнял у интеллигентов, которые плохо сопротивлялись в силу своей интеллигентности)))

Дебора 01.11.2020 15:49

Екатерина, ой, простите!! Ухожу из беседы, а то Ваш прекрасный пост превратится в спор-площадку))) Извините)))

Екатерина 01.11.2020 15:52

Дебора, ой, простите за не скромность, но вы просто меня описали

Elena chibambam 01.11.2020 16:00

Дебора, Если не леньки посмотри Юрского у Познера, он там говорит о русской интеллигенции. " Русская интеллигенция как класс появилась, когда Пушкин закрыл глаза. И заканчивается на наших глазах с уходом последних".

Elena chibambam 01.11.2020 16:01

Катя! Ученик превзошёл учителя!)))

Дебора 01.11.2020 16:11

Екатерина, Вот!! А ещё теперь у Вас художественное "самообразование" и круг общения изменяется- это прекрасно. Чем больше замечательных людей, тем лучше становится мир....

Дебора 01.11.2020 16:17

Elena chibambam, (((( Не даёшь ты мне уйти с чужой страницы, а хозяйка тактично нас не гонит))) Я видела. Юрского, да......Вот гениальный ответ на эту тему в отрывке. Моя любимая Улицкая и замечательный фильм- но мы с мужем всё время спорим- откуда всё-таки появляется она- из пепла буквально....

Екатерина 01.11.2020 16:24

Дебора[/user Плачу

обидно

Elena chibambam 01.11.2020 16:35

Дебора, А чего это ей нас гнать, мы тут можно сказать на своих семи аршинах сидим и сидеть будем))

Екатерина 01.11.2020 16:42

Elena chibambam, а то Хорошо

Elena chibambam 01.11.2020 16:46

Дебора, мне ж не видно я без випиэн. Так сто там Улиукая говорит? Сижу гадаю)))

Дебора 01.11.2020 16:56

Elena chibambam, Там Гольтберг беседует с Кукоцким (Казус Кукоцкого- роман и фильм) о том, что весь генофонд русского народа (интеллегенция в лице профессуры, священников, крестьян-кулаков, просто смелых офицеров и просто честных людей) планомерно уничтожался и завершилось всё это повальным алкоголизмом и у него вопрос больной- что мы имеем на сегодняшний день....

Elena chibambam 01.11.2020 17:00

Дебора, Ясно!

Дебора 01.11.2020 17:04

Elena chibambam, тогда я ещё друзей приведу, можно?))

Екатерина 01.11.2020 17:06

Дебора, :

Elena chibambam 01.11.2020 17:14

Дебора, Таких ребят мы любим!
Спешила, малой не дал там дописать. Алкоголизм для интеллигента один из немногих надёжных способов уйти от реальности. И альтернативы, когда вокруг кровопийцы почти нет. Не все так проскочили как Бродский и Евтушенко. Бродский писал о ссылке в Сибирь " Лучшие годы моей жизни"...
А остальные.....Как черта характера может и будет проявляться.....но как класс.....вряд ли.

Екатерина 01.11.2020 17:16

Elena chibambam, Хорошо