Екатерина
21.10.2020 16:38
Дневник питания за 21.10.2020
Сегодня пересадила хризантемы домой, жёлтый цветёт, белый начал, а
розовый только собирается, когда все зацветут, ещё раз сделаю фото
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста белокочанная (Жарка) |
300
|
57.2 | 4.1 | 0.5 | 9.4 |
| Сардельки говяжьи |
100
|
215 | 11.4 | 18.2 | 1.3 |
| Ржаной хлеб |
23
|
59.6 | 2 | 0.8 | 9.8 |
| Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 1328 | 379 | 17 | 24 | 21 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Сливки сухие 42,0% жирности |
6
|
34.6 | 1.1 | 2.5 | 1.8 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
26
|
94.6 | 6 | 7.7 | 0 |
| Итого | 232 | 133 | 7 | 10 | 2 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ржаной хлеб |
23
|
59.6 | 2 | 0.8 | 9.8 |
| Рассольник |
350
|
139.3 | 8.1 | 7.4 | 10.1 |
| Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
| Итого | 683 | 252 | 11 | 12 | 20 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Рыбий жир из печени трески |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
176
|
177.6 | 7.4 | 1.9 | 32.7 |
| Гуляш |
150
|
227.7 | 23.9 | 12.3 | 5.3 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Помидор (томат), грунтовый |
300
|
72 | 3.3 | 0.6 | 11.4 |
| Итого | 1229 | 500 | 34 | 16 | 50 |
| Итого за день | 3472 | 1265 | 71 | 63 | 94 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
7
23
Любовь Журавлёва
21.10.2020 16:48
Какие прекрасные у вас цветы , любо-дорого посмотреть ! Хризантемы
и астры мои любимые цветы .
Екатерина
21.10.2020 17:15
Любовь
Журавлёва, я тоже люблю хризантемы и георгины, хотя и лилий у
меня много
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
21.10.2020 17:35
Вот кто у нас очень хочет сбросить очередной килограмм!!
Браво, отлично.
Браво, отлично.
Елена Сончик
21.10.2020 18:08
ах! 
Лариса Брусенцева
21.10.2020 18:19
Домашний сад - это здорово. Глаз отдыхает.
Алин@
21.10.2020 18:22
Цветы радость в доме , а у меня декабрист не цветет.😇
Наталья
21.10.2020 19:43
А у меня розы погибли от мучинистой росы.... 
Наталья
21.10.2020 19:50
Весной попробую еще розы посадить. У еас продают в Леруа Марлен и
Оби, сорта Кардон и Патия. Патия более живучая и листья крупнее.
Екатерина
21.10.2020 19:58
Надеюсь роза изолирована
Марусичка
23.10.2020 10:55
Ммм... А хризантемы выкапывать что-ли на зиму надо?
Вот я лохушка))
Мне дарили хризантему в горшке, сказали - потом пересадишь в клумбу, будет красота. В общем она у меня в этрй клумбе ни разу не успевала завести, только бутоны наберёт, - заморозки. А куст хороший был и зимовало хорошо... Два года посмотрела и выбросила, думаю - на что мне цветок, который не цветёт)))
Вот я лохушка))
Мне дарили хризантему в горшке, сказали - потом пересадишь в клумбу, будет красота. В общем она у меня в этрй клумбе ни разу не успевала завести, только бутоны наберёт, - заморозки. А куст хороший был и зимовало хорошо... Два года посмотрела и выбросила, думаю - на что мне цветок, который не цветёт)))
Екатерина
23.10.2020 11:02
Есть хризантемы, которые не успевают зацвести, поэтому забирают
домой, а шаровидная мультифлора вообще не может зимовать
Новые рецепты
Улитка-торт с персиками
106.8
8.8
1.9
13.3
0
Клубничное варенье на аллюлозе
36.7
0.8
0.3
6.5
0
Куриное филе с картошкой и помидорами в духовке
88.1
8.6
1
11.4
0
Лучшие рационы
2025-06-13
Калорийность: 1001 кКал
2025-06-09
Калорийность: 1124 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1305 кКал
Интересные блоги
