Екатерина
06.10.2020 16:04
Дневник питания за 06.10.2020
Сегодня СХ не занималась, но и без этого находилась, съездила в
центр, получила посылку с питомника, все пришло в лучшем виде,
высадила две вьющиейся розы, одна белая - айсберг, другая
оранжевая-полька, кроме этого посадила 15 сортов лилий, а три
яблони буду завтра сажать, все сорта зимние, у одной название
Катрин:)
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Лук зеленый (перо) |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
| Помидор (томат), грунтовый |
400
|
96 | 4.4 | 0.8 | 15.2 |
| Укроп |
15
|
6 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
| Петрушка свежая |
15
|
7.4 | 0.6 | 0.1 | 1.1 |
| Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
| Рыбий жир из печени трески |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
| Сливки сухие 42,0% жирности |
6
|
34.6 | 1.1 | 2.5 | 1.8 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
32
|
116.5 | 7.4 | 9.4 | 0 |
| Яблоко |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.7 | 17.6 |
| Итого | 1296 | 632 | 29 | 36 | 39 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сливки сухие 42,0% жирности |
6
|
34.6 | 1.1 | 2.5 | 1.8 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Ржаной хлеб |
27
|
69.9 | 2.3 | 0.9 | 11.5 |
| Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
26
|
65 | 7.3 | 3.8 | 0 |
| Итого | 259 | 173 | 10 | 7 | 14 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп гороховый |
370
|
155 | 8.5 | 4.1 | 20.7 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ржаные отруби |
15
|
17.1 | 1.8 | 0.5 | 1.3 |
| Итого | 685 | 172 | 10 | 4 | 22 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Гречка с мясом |
216
|
176 | 11.9 | 4.8 | 21 |
| Итого | 816 | 179 | 11 | 4 | 21 |
| Итого за день | 3056 | 1157 | 63 | 53 | 97 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
28
Oksanka23
06.10.2020 16:09
Это вообще будет красотища,зимой розы
)))
))) 
Солнечное лето
06.10.2020 16:36
Вы прямо, как Золушка))) Молодец!))
Екатерина
06.10.2020 16:43
Солнечное
лето, очень люблю цветы!
а насчёт ухода.
Много возни с уличными? 
Elena chibambam
06.10.2020 16:55
И ты еще смеешь жаловаться, что тебе скучно? Ничёсе))) Покажешь,
дай Бог, чтоб принялось всё в лучшем виде!!!!
Татьяна №17
06.10.2020 16:57
Екатерина какая ж вы труженица!Как не читаю вас,вы всё в
работе!Умница!
Екатерина
06.10.2020 17:47
Татьяна
Смирнова, спасибо! Цветы доставляют мне удовольствие
Екатерина
06.10.2020 17:49
Elena
chibambam, вот, нашла себя в цветах, чтобы со скуки не
сдохнуть, втянулась, нравится
, а
результат будет виден весной
, а
результат будет виден весной
Екатерина
06.10.2020 17:49
Солнечное
лето, спасибо!
Татьяна №17
06.10.2020 17:53
Екатерина, будем ждать к весне фото
с шикарными розами!
Екатерина
06.10.2020 17:58
Татьяна
Смирнова, обязательно!
Елена Сончик
06.10.2020 19:18
Красота-то какая у тебя будет! А почему кустовые не купишь
неукрывные? У меня во дворе растут, не укрываю. И уход почти
никакой. Подкормила, полила, весной подрезала и все.
Екатерина
06.10.2020 20:01
Елена
Сончик, уже места нет, если только в огороде
Vika Viktor
06.10.2020 21:16
Екатерина, красотонь какая
Наталья
06.10.2020 22:19
Екатерина, тогда нужно сажать болгарскую
чайную, и выращивать в огороде с пользой - цветочки собрала,
наделала варенья из лепестков, розовой воды для
умывания, и розовый ликер для души...
И самое главное, ни укрывания, ни прикопки, только весной обрезала, форму кусту придала, и готово! жди, когда зацветут. У нас сосед понасажал целый огород (2 сотки) таких роз, улей поставил, нас иногда на чай с розовым медом приглашает.
И самое главное, ни укрывания, ни прикопки, только весной обрезала, форму кусту придала, и готово! жди, когда зацветут. У нас сосед понасажал целый огород (2 сотки) таких роз, улей поставил, нас иногда на чай с розовым медом приглашает.
