Екатерина
20.09.2020 14:32
Дневник питания за 20.09.2020
Сегодня опустили свёклу в погреб, получилось очень много, выставила
на продажу за бесценок по 5р,но увы, это не груша, такое добро в
каждом огороде водится, тем более, такая крупная, хотя это сладкая
столовая свёкла, сорт конусный
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Шаурма |
72
|
141.3 | 9.4 | 6.6 | 9.9 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 982 | 147 | 9 | 6 | 11 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
29
|
105.6 | 6.7 | 8.6 | 0 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Сливки сухие 42,0% жирности |
6
|
34.6 | 1.1 | 2.5 | 1.8 |
| Итого | 235 | 144 | 8 | 11 | 2 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп гречневый |
350
|
121.8 | 11.2 | 3.9 | 9.8 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Рыбий жир из печени трески |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Ржаной хлеб |
25
|
64.8 | 2.1 | 0.8 | 10.6 |
| Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
| Итого | 988 | 260 | 15 | 10 | 20 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Омлет с кабачками |
300
|
238.5 | 14.1 | 13.5 | 14.4 |
| Ржаной хлеб |
20
|
51.8 | 1.7 | 0.7 | 8.5 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Помидор (томат), грунтовый (Жарка) |
100
|
18.1 | 1 | 0.2 | 2.7 |
| Итого | 1020 | 308 | 16 | 14 | 25 |
| Итого за день | 3225 | 860 | 49 | 42 | 60 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
7
57
Марина
20.09.2020 14:47
У меня у мамы такая. Вообще огромная вырастает.
Vika Viktor
20.09.2020 14:55
Да сами за зиму лопайте или тебе нельзя?
Галин@
20.09.2020 15:04
Как свекла может быть лишней. Это же не яблоки , не слива. Она всю
зиму хранится. Сами кушайте, зачем продавать, да еще и за бесценок.
Екатерина
20.09.2020 15:07
Vika
Viktor, ещё как можно, просто не придавала этому значения, пока
тамного не выросло
Oleg
20.09.2020 15:10
А у вас фермерство в регионе не принято? Я слежу за вами, смотрю вы
постоянно что-то продаете за бесценок то цыганам, то еще кому.
Vika Viktor
20.09.2020 15:13
Екатерина, вот и ешь каждый день,тем
более если ты её любишь. Есть куча блюд из свёклы, это я не ем.
Типа, если у вас
постоянно излишек, то заключить договор с региональными властями на
поставку. Так не работает? 
Дебора
20.09.2020 15:21
Это такая боль! Вам- что ценное продать трудно. Нам, что такие
южные сладкие овощи купить нельзя. Мы лет 15 назад на Дону случайно
и шутя за 15000 рублей купили домик совсем старенький на чернозёме.
Ездим туда не каждый год- в основном проездом (то в горы, то на
море) Так, как я шучу- если чё- на Дон, к генералу Краснову)) Так
вот привозим оттуда всегда сладкие овощи- если едем. Так как у нас
на рынке совсем не те и не тем торгуют. А вот три года назад
встретила оттуда людей у нас в Подмосковье- торгуют, привозят на
газеле-очень я обрадовалась и теперь знаю, что могу даже жердели
заказать им- так как те "абрикосы", которыми торгуют у нас армяне и
узбеки- совсем не то- ничем не пахнут- просто пресно-сладкие. А
жердели- это вещь для заготовок- ароматная! И груши дичок
сушёная,из которой такой вкусный компот и сладкие свекла и морковка
и масло пахучее и иногда сало в банке закатанное- ваще улёт- правда
я ем грамм 50 в год- но ценю)))
Елена Сончик
20.09.2020 16:05
сколько добра! Жалко, что меня радом нет, купила бы себе и
всем свои знакомым. Люблю свеклу, всегда покупаю. Очень жалко, что
нет у нас такой службы, которая бы излишки забирала по сходной цене
Екатерина
20.09.2020 16:20
Елена
Сончик, Леночка, а мне как жаль, ведь всё пропадает, в СССР
было намного лучше, хотела написать, звонок от дочки прервал
Elena chibambam
20.09.2020 16:27
Екатерина, Эх, я бы всю забрала и в
сушку. )))
ТаТкА
20.09.2020 16:32
И я бы килограмм 10 прикупила...)) и не за пять рублей((... ну ты
сама кушай! Икру можно сделать, закатать! Я свеклу с чесноком
свежую даже люблю))) кстати действительно, можно насушить полезные
чипсы, Леночка правильно говорит!
Екатерина
20.09.2020 16:53
Elena
chibambam, а что за способ, впервые о таком слышу, к сожалению
у меня нет сушилки, а в духовке будет дорого по электричеству
Ана-на
20.09.2020 16:58
Катерина, такое богатство! У нас шесть штучек растёт , мы над ними
молимся, ходим посмотреть, каждое утро. А у вас такая красота и в
таком количестве
Elena chibambam
20.09.2020 17:02
Екатерина, у меня сушилка. Сушу сухой
борщ. Он реально вкуснее)))
Elena chibambam
20.09.2020 17:11
Дебора,
Дебора, а вы не можете мне еще раз ссылку бросить на ссылку вашего
историка фильма про Иран. Если можно в личку, чтоб сохранилась, а
то я не помню где искать. Спасибо! Качну себе, гулять так гулять))
у нас каждый гигабайт на счету. Интернет дорогой.
Екатерина
20.09.2020 20:01
Дебора,
не советую без соли они действительно станут тряпочками, я уж не
помню, как советовала, но сначала надо уложеные в чистую банку
перцев, надо залить кипятком, подержать минут 30,потом слить,
добавить три ложки соли, вскипятить и опять залить, закрутить
железными крышками, никаких специй не добавляю, потому что всё
добавляю при фаршировании
Ilana
20.09.2020 20:17
У Вас все такое большое и красивое и яблоки и свекла.. 
я б ведро купила
с удовольствием , хорошая свекла..
я б ведро купила
с удовольствием , хорошая свекла..
Наталья
20.09.2020 21:31
Oleg, У
наших региональных властей (по всей России) принцип
невмешательства в действия магазинов. Ростовская область
славится своими огурцами и помидорами, но их можно купить только на
месте выращивания или на рынке у перекупщиков,
в магазинах огурцы и помидоры из Курска, Краснодара, Воронежа
и даже Турции. Нашу продукцию отправляют в Москву и
Санкт-Петербург. Аналогично с виноградом - свой собираем,но
купить его можно только на рынке, если не обманут. В Ашане,
Магните, Ленте - только турецкий.
Дума, у Кати в Саратовской области - аналогично.
Дума, у Кати в Саратовской области - аналогично.
Наталья
20.09.2020 21:45
Дебора,
Про масло - это, конечно, класс! Я когда жила в Красноярске, мне
мама передавала с оказией такое подсолнечное масло. Жерделы у нас
вдоль домов на улице растут в частном секторе, хозяева иногда сами
предлагают: собирайте, давайте, я вам дерево потрясу. Абрикосы,
конечно, вкуснее, особенно свои.
я делаю
часто салат свекла,чернослив, орехи. вот кефир добавлять даже
не приходило в голову , нужно попробовать.. я сейчас как раз сижу
дома..
Дебора
21.09.2020 13:58
Ilana, У
меня нет таких реакций))) А кефиром я как в МЗР пришла сразу
заменила понятие сметана и майонез. Не вижу в салатах разницы- а
калорийность и жирность в разы падает.Лучше орешки сьесть или масло
вкусненькое лишний раз. Люблю в капустном салате тыквенное масло
плюс обжаренные на сухой сковороде семечки.
