Екатерина
16.09.2020 15:18
Дневник питания за 16.09.2020
Всё вроде уродилась, а вот с бахчой этот год облом, весна была
затяжная, арбузы начали вызревать поздно, в результате я получила
только три дыни спелых, и не одного арбуза, я ещё подсаживала,
когда не взошли, теперь соседские куры радуются моим арбузам:D,
разозлюсь и всё цветами засажу
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Помидор (томат), грунтовый |
430
|
103.2 | 4.7 | 0.9 | 16.3 |
| Лук зеленый (перо) |
35
|
7 | 0.5 | 0 | 1.1 |
| Перец сладкий зеленый |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
| Укроп |
20
|
8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
| Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Сливки сухие 42,0% жирности |
6
|
34.6 | 1.1 | 2.5 | 1.8 |
| Творожный пирог с грушей |
50
|
71.5 | 6.9 | 2.3 | 5.8 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1476 | 440 | 27 | 22 | 29 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Дыня |
300
|
105 | 1.8 | 0.9 | 22.2 |
| Итого | 300 | 105 | 1 | 0 | 22 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Рагу |
300
|
203.7 | 9.9 | 11.7 | 13.2 |
| Ржаной хлеб |
20
|
51.8 | 1.7 | 0.7 | 8.5 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
| Рыбий жир из печени трески |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
| Итого | 933 | 329 | 13 | 18 | 22 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Жаркое |
300
|
317.1 | 14.4 | 8.4 | 45.3 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Лещина (лесной орех) |
10
|
65.3 | 1.3 | 6.3 | 0.9 |
| Итого | 1210 | 385 | 15 | 14 | 47 |
| Итого за день | 3919 | 1259 | 58 | 56 | 120 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
32
Лина
16.09.2020 15:20
Катюш, не злись. Временные трудности. Ты ж "не таковская", я
помню
Экпериментируй.
Экпериментируй. 
Oleg
16.09.2020 15:22
А соседские куры, перешедшие границу без визы не считаются
диверсантами и не подлежат ликвидации? 
Elena chibambam
16.09.2020 15:22
Ну бахче нужен жаркий климат. А орех есть? Яблоки садилась бобовые,
помидоры, перец и орех с семечками. И все)))
Екатерина
16.09.2020 15:38
Elena
chibambam, ореха нет, я помню, читала у тебя
Elena chibambam
16.09.2020 15:40
Екатерина, Так у тебя ж фазенда большая.
Ладно, семечки сади, они тоже дорогие. А арбузы копеешные, можно и
не заморачиваться. Тем более это вода с сахаром)))
Екатерина
16.09.2020 15:45
Elena
chibambam, ты имеешь ввиду подсолнух? У нас точно они не в цене
Екатерина
16.09.2020 15:48
Elena
chibambam, можно посадить чеснок, вот он в цене, тем более у
меня чеснок получается очень крупный, подешевле в лёт уйдёт
Elena chibambam
16.09.2020 15:53
Екатерина, Вот, а на вырученные денежки
кэээк купишь себе авокаду)))
Екатерина
16.09.2020 16:00
Elena
chibambam, я не люблю авокодо, не понимаю этот вкус, чужеродный
фрукт для меня
Elena chibambam
16.09.2020 16:29
Екатерина, а ты не жди от него что он
фрукт, мне он напоминает картошку в мундире с маслом. Его как и
оливки с первого раза не распробуешь. Купи одну спелую штуку и по
маленькому кусочку клади в рот и соси. Потом будешь обожать и знать
чем себя порадовать. У меня из радостей совсем мало осталось,
ничего особо не хочется. Авокадо, сырой лосось с соевым соусом,
топлёное молоко, кешью. Вот и вся радость жизни)))
Екатерина
16.09.2020 16:32
Elena
chibambam, это что я слышу, почему такой пессимизм, что тебя
так расстроило, чтобы вызвать такое настроение?!!!
Elena chibambam
16.09.2020 16:34
Екатерина, Я имею ввиду из жратвы. Мне
теперь духовная писча милей. Вот прялки только мне не хватает. Уже
дала задание моим агентам)))
Екатерина
16.09.2020 16:52
Elena
chibambam, ну это другое дело, а-то я уж подумала, что сынок
тебя довёл
Екатерина
16.09.2020 16:55
Elena
chibambam, ну у меня из продуктов намного разнообразнее, что
может принести мне удовольствие в пределах программы
Елена Сончик
16.09.2020 17:34
а засолить? Мне помнится, что зеленые невызревшие арбузы
солят в банках
Екатерина
16.09.2020 17:36
Елена
Сончик, уже куры съели
Elena chibambam
16.09.2020 17:36
Елена
Сончик, и получается гэ)))
Елена Сончик
16.09.2020 17:44
Elena
chibambam, татышо! Тогда и заморачиваться не стоит
Екатерина
16.09.2020 17:47
ТаТкА
16.09.2020 18:07
Божечки! Она еще и бахчевые выращивает!!))) дыни! Какая ты
трудяжка! Просто невероятно...)))
Elena chibambam
16.09.2020 18:29
Елена
Сончик, Помню в детстве умоляла мне купить, а потом
выбрасывали. Не, алкашам боярышник закусывать мож и пойдёть, но не
Катрин, которая у нас в харчах разбирается)))
Екатерина
16.09.2020 18:33
Наталья
20.09.2020 22:22
Елена
Сончик, Elena chibambam, вы не правы. хорошо
засоленные арбузы, даже недозрелые, это нечто... Только их нужно
правильно засаливать.
Я обычно когда режу арбуз, сразу отрезаю корочку с полоской красной мякоти, срезаю тонкую зеленую корку и именно эту бело-розовую часть засаливаю. Через 3 дня они готовы, а еще через 2 - 3 дня в литровой банке уже один рассол остается, а иногда и его уже нет.
Я обычно когда режу арбуз, сразу отрезаю корочку с полоской красной мякоти, срезаю тонкую зеленую корку и именно эту бело-розовую часть засаливаю. Через 3 дня они готовы, а еще через 2 - 3 дня в литровой банке уже один рассол остается, а иногда и его уже нет.
