Екатерина
15.09.2020 14:43
Дневник питания за 15.09.2020
Сегодня собрали 5 вёдер яблок и три груш, весной не побрызгала
бордосской смесью и груши начали чернеть прямо на дереве, поэтому я
поторопилась их снять пораньше, в принципе они уже спелые, семечки
чёрные, а полежат, совсем дойдут. Деревья пока молодые, урожай дают
только третий год
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ржаной хлеб |
17
|
44 | 1.4 | 0.6 | 7.2 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Сливки сухие 42,0% жирности |
6
|
34.6 | 1.1 | 2.5 | 1.8 |
| Творожный пирог с грушей |
130
|
185.8 | 17.9 | 5.9 | 15 |
| Яйцо куриное (Жарка) |
140
|
212.5 | 17.8 | 15.3 | 1 |
| Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Суп с макаронами |
342
|
163.5 | 8.2 | 9.6 | 11.3 |
| Итого | 1440 | 689 | 46 | 38 | 36 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сливки сухие 42,0% жирности |
6
|
34.6 | 1.1 | 2.5 | 1.8 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
| Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш) |
100
|
69 | 0.7 | 0.2 | 17.2 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
27
|
98.3 | 6.3 | 8 | 0 |
| Итого | 333 | 205 | 8 | 10 | 19 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Ржаной хлеб |
17
|
44 | 1.4 | 0.6 | 7.2 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
| Рыбий жир из печени трески |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
| Сок томатный |
437
|
78.7 | 4.4 | 0.4 | 12.7 |
| Итого | 1067 | 196 | 7 | 7 | 20 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Жаркое |
250
|
264.3 | 12 | 7 | 37.8 |
| Итого | 1150 | 267 | 12 | 7 | 38 |
| Итого за день | 3990 | 1358 | 74 | 63 | 115 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
13
33
Лина
15.09.2020 14:45
Красота!!! В магазин можно не ходить
ТаТкА
15.09.2020 15:07
Какие красивые!!! Отличный урожай!!! Что то планираешь
заготавливать? Варенье, компот? Или успеете так скушать?)))
Elena chibambam
15.09.2020 15:30
Ну всё у тебя...и то... и это)))) А смородина есть?
Екатерина
15.09.2020 15:40
Elena
chibambam, три раза сажала, пропадает, может земля не подходит,
или саженцы плохие, или я не так посадила, попробую весной опять
посадить
Лариса Брусенцева
15.09.2020 16:23
Какие аппетитные фруктики! Я бы рядышком присела и плхрумкала с
аппетитом. А у нас это не растёт. Земля бедная. Всё с базара.
По имени Света
15.09.2020 16:25
У нас такие же груши.... Они такие вкусные, жесткие и сочные, сок
аж брызжет при надкусывании. Но лежат недолго они
Екатерина
15.09.2020 16:28
По имени
Света, да, они не зимние, но пару месяцев лежат
По имени Света
15.09.2020 16:30
Екатерина, такая вкуснятина дольше
и не пролежит
Екатерина
15.09.2020 16:35
По имени
Света, это точно 
Ольга Плеханова
15.09.2020 16:37
Екатерина, Считай угостила. 
Я такие же груши
от сестры привезла, беда с гнилью точно такая, тоже мучается много
лет.
Я такие же груши
от сестры привезла, беда с гнилью точно такая, тоже мучается много
лет. 
Vika Viktor
15.09.2020 16:42
Хороший урожай. И красивый
Татьяна №17
15.09.2020 18:05
Ой какие груши!А яблоки!Чудо!
Елена Сончик
15.09.2020 19:59
Oleg
15.09.2020 20:07
Фрукты выглядят класс!
Матильда
15.09.2020 21:00
какие аппетитные груши!
Ольга
16.09.2020 12:37
У нас такие груши 220 руб за кг и яблоки 150 (((
Новые рецепты
Венские вафли диабетические
252.6
12.6
19.1
7.5
4
Шампиньоны,запечённые в духовке
30.6
4.9
1.1
0.1
52
Пирожное вишенка на торте
154.7
14.6
6.2
10.1
12
Лучшие рационы
Интересные блоги
