Дневник питания за 02.09.2020

Сегодня должна была приехать к нам в деревню флюорография, к сожалению передвижка сломалась, так и не прошли флюроографию, мне самой интересно, прошлый год мне на КТ поставили фиброз правого лёгкого под вопросом, с тех пор не проверялась, если действительно есть, то флюорография должна показать

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Баклажаны жареные с чесноком	100	101.7	1.8	8	5.8
Свинина, средняя часть филе на кости, постное мясо	87	110.5	19.1	3.2	0
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта	28	65.8	2.2	0.3	13.5
Вода	600	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Лимон	10	3.4	0.1	0	0.3
Итого	1125	284	23	11	20

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	30	109.2	7	8.9	0
Арбуз	200	54	1.4	0.2	11.6
Итого	430	167	8	9	12

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ со свининой	350	100.4	10.1	4.9	3.5
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта	28	65.8	2.2	0.3	13.5
Рыбий жир из печени трески	2	18	0	2	0
Семена льна	10	53.4	1.8	4.2	0.2
Морская капуста (ламинария) сушеная	1	2.1	0.1	0	0.3
Вода	600	0	0	0	0
Итого	991	239	14	11	17

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
печень в луковых кольцах	200	260.4	35	11.6	13.8
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта	25	58.8	2	0.3	12.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Лимон	10	3.4	0.1	0	0.3
Картофель отваренный в кожуре (в мундире), без соли	150	130.5	2.8	0.2	27.5
Помидор (томат), грунтовый	297	71.3	3.3	0.6	11.3
Итого	982	527	43	12	65
Итого за день	3528	1218	89	44	116

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Elena chibambam 02.09.2020 12:27

Горемыки-горемычные....ехали-ехали и не доехали. Что произошло? Извержение вулкана? ))))Все по-русски у нас, а то что люди ждут, не волнует)))

Екатерина 02.09.2020 12:40

У нас так постоянно, особенно с мусорной машиной, которая должна ездить раз в неделю, но часто бывает только раз в месяц, а деньги исправно собирают, ладно зимой, но сейчас жара, вонь

Елена Сончик 02.09.2020 13:27

Elena chibambam, ну, не только по-русски. Мы во Францию часто раньше ездили. Вот там нам, русским, до них далеко! У них руки из ж.....ы растут! И все ломается и не ремонтируется даже 5-ти звездочных отелях. Жесть! Это кто-то придумал, что у русских не все как у людей! Таких талантов и умниц, как в России, нигде не найдешь. С такими умами и золотыми руками! С улыбкой

Elena chibambam 02.09.2020 13:39

Елена Сончик, ну я слабо представляю, что в развитой стране отказали людям в помощи. Как-то летела в Мешхед из Станбула через Тегеран. В Тегеране сели взлетели нормально, а в Мещхеде не смогли сесть, резкий мороз. Туркиш Эйрлайнс вернули нас в Стамбул, причём опять прокатили в Тегеран, там пару человек вышло. Нас поселили в 4 сезона, всем отдельные номера, все включено. Так Шведы сказали, что они нам еще должны. Только мы с Украины радовались как дети, что на нас не наплевали как обычно у нас делают.
Я к тому, что поломки можно и нужно предусматривать раз больные люди ждут. Вобщем нам рости как ни кому.
Кстати документы от машины нам отдали, это были не мошенники, а дебилы чистых кровей. Так что я не далеко уехала))))

Elena chibambam 02.09.2020 13:41

Елена Сончик, Насчет талантов да, Россия матушка богата, потому что голь на выдумку хитра. Кстати, вы знаете что это?