Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
600
|
12 | 0.6 | 0 | 2 |
Сливки сухие 42,0% жирности |
6
|
34.6 | 1.1 | 2.5 | 1.8 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог0% |
150
|
144 | 27 | 2.7 | 2.7 |
Ряженка 2,5% жирности |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 6.3 |
Яблоко |
154
|
72.4 | 0.6 | 0.6 | 15.1 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Итого | 1670 | 397 | 35 | 13 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Борщ со свининой |
350
|
100.4 | 10.1 | 4.9 | 3.5 |
Ржаной хлеб |
20
|
51.8 | 1.7 | 0.7 | 8.5 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Рыбий жир из печени трески |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 1273 | 175 | 11 | 7 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай (Жарка) |
200
|
114.6 | 25.8 | 1.2 | 0 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Перец сладкий зеленый |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Укроп |
20
|
8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Лук зеленый (перо) |
40
|
8 | 0.5 | 0 | 1.3 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 1180 | 367 | 31 | 17 | 18 |
Итого за день | 4123 | 939 | 79 | 39 | 59 |
Екатерина написал:
пластмассовые вставки