Дневник питания за 27.05.2020

Сегодня, в пять утра очень разлаялся Тузик, я вышла во двор и офигела, по двору бегает лиса, увидела меня и прыгнула к соседке, потом спрашивала, вроде все куры целые, подозреваю, что лиса была бешеная, иначе чего она летом к людям пришла

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное (Жарка)	150	227.7	19.1	16.4	1
Подсолнечное масло	5	45	0	5	0
Редис (Мытьё, нарезка)	100	20	1.2	0.1	3.4
Ржаной хлеб	20	51.8	1.7	0.7	8.5
Вода	600	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Семена льна	10	53.4	1.8	4.2	0.2
Итого	1185	400	23	26	14

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	20	70	5.3	5.3	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Сливки сухие 42,0% жирности	6	34.6	1.1	2.5	1.8
Итого	226	106	6	7	1

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Фисташки солёные, сухая обжарка	10	56.9	2.1	4.6	1.7
Ржаной хлеб	22	57	1.9	0.7	9.4
Суп гороховый	312	170	8.4	7.2	17.8
Морская капуста (ламинария) сушеная	1	2.1	0.1	0	0.3
Итого	945	286	12	12	29

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец парниковый	200	22	1.4	0.2	3.8
Лук зеленый (перо)	45	9	0.6	0	1.4
Укроп	10	4	0.3	0.1	0.6
Петрушка свежая	10	4.9	0.4	0	0.8
Кефир 2,5% жирности	100	53	2.9	2.5	4
Итого	365	92	5	2	10

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сельдь тихоокеанская нежирная (Жарка)	180	221.4	30.1	11.2	0
Подсолнечное масло	5	45	0	5	0
Редис (Мытьё, нарезка)	100	20	1.2	0.1	3.4
Вода	600	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Рыбий жир из печени трески	2	18	0	2	0
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка)	25	58	1.3	0.1	12.8
Итого	1212	365	32	18	17
Итого за день	3933	1251	81	68	72

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ilana 27.05.2020 12:43

нужно сообщить в сан.эпиднадзор вдруг действительно бешеная.

Елена Сончик 27.05.2020 13:06

какая веселуха у вас! Лисичка соскучилась. народ на карантине сидит. Хихикаю

Там у вас, говорят, грибы давно пошли. Вот она и пришла зазывать по грибы народ.

Екатерина 27.05.2020 13:08

Елена Сончик, соседка вчера набрала кг3 маслят, я даже не знала, что они весной бывают, думала только осенью

Екатерина 27.05.2020 13:10

Ilana, какой надзор, где их искать и кто этим будет заниматься, побегает, да обратно в лес побежит, в другие года видела, но на дороге, а во дворе впервые

Ольга 27.05.2020 13:18

Екатерина, а у Тузика прививка есть от бешенства на всякий случай?

Воронье Гнездо 27.05.2020 13:22

подумаешь, на даче. у нас они по городу бегают.
https://www.youtube.com/watch?v=93qB1NO-gXw

Елена Нович. 27.05.2020 13:33

Класс.у нас на севере медведи к городу подходили.А у папы и сейчас на дорогу выходят.Медвежата.И машин не боятся.16 числа сфоткали.

Натали К. 27.05.2020 13:38

да мы ж разве против, чтоб животные к нам заходили? Главное, чтоб без потерь с нашей и их стороны..) А мишка милаха такой..) все-таки самоизоляция нам дала такую редкую возможность- увидеть ряд животных, птиц на нашей территории..А то все мы к ним..)

Яна Стройняшка 27.05.2020 13:42

Елена Нович., ничоси! оголодали?! климат меняется....?

Екатерина 27.05.2020 14:03

Мишка за Машей пришёл Широкая улыбка

Екатерина 27.05.2020 14:08

В нашем лесу водятся кабаны лоси, лисы, зайцы, на счёт волков не знаю, но и эти звери могут прогуляться по деревне, пока только лисы захаживают, кабанов видела в лесу, остальных не видела

Елена Нович. 27.05.2020 16:12

Яна Стройняшка, да нет .Там всегда так