Дневник питания за 20.03.2020

Да уж, на зелепухе с кефиром голодновато, хорошо, что по магазинам ходила, не так ощутимо, сегодня, как я и ожидала, полки в магазине пополнились, гречкой, рисом, сахаром и другими продуктами, что расхватали, брала по два кг сахара и гречки, даже неудобно стало, как будто я тоже в этом безумии участвую, хотя я всегда раз в месяц так беру

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кефир 2,5% жирности	900	477	26.1	22.5	36
Огурец парниковый	487	53.6	3.4	0.5	9.3
Редис	254	50.8	3	0.3	8.6
Укроп	42	16.8	1.1	0.2	2.6
Петрушка свежая	44	21.6	1.6	0.2	3.3
Вода	2000	0	0	0	0
Лук зеленый (перо)	81	16.2	1.1	0.1	2.6
Морская капуста (ламинария) сушеная	2	4.2	0.2	0	0.5
Семена льна	10	53.4	1.8	4.2	0.2
Сельдерей	45	5.9	0.4	0	0.9
Бальзам [Алтайский Букет]	30	76.8	0	0	19.2
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	600	6	0	0	1.2
Рыбий жир из печени трески	3.7	33.4	0	3.7	0
Итого	4498	815	38	31	84
Итого за день	4498	815	38	31	84

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Elena chibambam 20.03.2020 16:52

Катюша, ты в безумии не участвовала, мы - свидетели)))!

Екатерина 20.03.2020 17:44

Elena (ПГ23/1, 1\13), Хихикаю

Елена Сончик 20.03.2020 20:06

вот и я лишний раз в магазин не хочу идти. Муж мимо проходил. Пришел в шоке. Говорит, что народ лютует, скупает все, толпы огромные. Прошел слух, что все будет дорожать из-за курса рубля. Вот они с ума посходили. Все опять по второму кругу скупают. Жесть!