Екатерина
14.02.2020 12:14
Дневник питания за 14.02.2020
Сегодня у меня разгрузка, не стала расписывать по приёмам на весь
день
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыворотка творожная |
535
|
107 | 4.3 | 1.1 | 18.7 |
| Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива жидкая) |
250
|
871.3 | 30.5 | 15.3 | 153 |
| Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 3285 | 978 | 34 | 16 | 171 |
| Итого за день | 3285 | 978 | 34 | 16 | 171 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Елена Сончик
14.02.2020 14:18
Катюш, а что это рейтинг такой? Не похоже на тебя. Углеводов
много. 
Екатерина
14.02.2020 14:42
Елена
Сончик, так ведь разгрузка, одна овсянка и сыворотка
Vika Viktor
14.02.2020 17:33
Я даже и не знаю, сколько у меня углеводов
Елена Сончик
14.02.2020 19:46
Екатерина, Как твоя шея?
Екатерина
14.02.2020 19:50
Елена
Сончик, ещё хуже стало, ставлю горчишники, мажу, ничего не
помогает 
Елена Сончик
14.02.2020 19:51
Екатерина, у тебя ипликатор кузнецова
есть?
Екатерина
14.02.2020 19:58
Елена
Сончик, нет, хочу купить, а то у меня время от времени
случаются такие боли
Елена Нович.
14.02.2020 20:27
Хорошие аппликаторы Ляпко там 5 металлов..Но они дороже.
Елена Нович.
14.02.2020 20:32
Продают и в аптеке ру 
Новые рецепты
Желудки бройлеров тушеные
217.9
26.2
11.7
2.9
9
Паштет печеночный
146.4
15.7
7.7
3
24
Каша овсяная на молоке
196.9
7.6
4.1
32.5
5
Интересные блоги
04-09-2025
❤️Хотите похудеть❓ уберите блокаторы похудения❗
5 врагов для похудения. Врач эндокринолог, врач ди...
05-09-2025
Я достаю из широких штанин протеин (в батончике).
18 марта этого года вышло вот такое исследование: ...
11-09-2025
Дневник питания за 11.09.2025
Знают ли котики дни недели? :think: Вроде не должн...
Лучшие рационы
