Екатерина

19.12.2019 10:06

Сейчас встретила знакомую, которую давно не видела...

Сейчас встретила знакомую, которую давно не видела, удивилась что я так похудела, спросила как, объяснила систему, она сказала, что лучше будет толстой, а я себя зауважала Широкая улыбка

Клубничка 19.12.2019 11:14

Светлана 19.12.2019 11:15

Молодцы. Мы трудяжки.

Ольга Плеханова 19.12.2019 11:20

Да, знакомо. Тоже подруга интересовалась что и как, показала ей сайт, она говорит что очень сложно. Хотя лет пять состоит в группе здоровья и тоже прилично скинула, но там всё записывают в дневник питания вручную. Главное начать, как и в любом деле - со временем всё что нам казалось сложным, на самом деле таковым не являются. Как говорится :"Ученье и труд всё перетрут".

Елена 19.12.2019 11:42

Ольга Плеханова написал:
Хотя лет пять состоит в группе здоровья и тоже прилично скинула, но там всё записывают в дневник питания вручную.

В наш век компьютеризации писать вручную как-то не привычно Надо подумать

. Мне кажется на этом сайте всё как раз наоборот всё понятно

Ольга 19.12.2019 11:49

о да))) мне часто говорят ну вот хорошо что ты худенькая, типо везет тебе))) я говорю в это "везет" входит ол эн клюзив- тренировка натощак 4 раза в неделю, сбалансированный рацион и легкий ужин))) срузу о нет это не мое)) все хотят быть красивыми но при этом не париться а чтобы как то само собой все)))

Ольга Плеханова 19.12.2019 11:55

Елена, По началу там нам выдавали дневник питания в печатном виде, сейчас подруга уже привыкла. Мы как то не поднимаем эту тему, каждый решает сам что ему нужно. Я там пробыла с полгода, т.к. в город за 100 км часто не наездиешься, группу по скайпу набрали, но что-то по техпричинам сорвалось потом. А здесь скоро год будет, мне нравится и результат "на лицо".

Елена 19.12.2019 12:02

Ольга Плеханова, конечно здесь здорово Хорошо

, ни от кого не зависишь - нужен только компьютер (телефон) и интернет. Программа действительно работает, мы все это проверили на себе. Я за простоту и главное результат !!!

Лина 19.12.2019 12:53

Каждый выбирает по себе: женщину, религию, работу... Вы, Катя, сделали правильный выбор, в первую очередь в пользу здоровья. Так держать!!!

Оксана 19.12.2019 13:01

Самое странное во встречах давноневидяших тебя людей то что они делятся на три группы 1) Вау супер ну у тебя и сила воли,2) ты заболела,3) рассказывай секрет - не хочешь делиться ну так и скажи ( когда ссылается на сайт )

Инна 19.12.2019 13:13

По мне чем толстой ходить, лучше осваивать что-то новой при этом себя исправляя в лучшую сторону. И при этом на этом сайте столько нового узнаешь!!!
Удачи нам Всем))))

Галинка 19.12.2019 15:54

Ольга Плеханова, так здесь же только записал и все за тебя посчитало, а если в тетрадочку, то это найти в таблице, умножить на вес - записать, а потом в конце дня сложить... ну я понимаю конечно что каждому удобно свое... но тут же намного удобнее...

Галинка 19.12.2019 15:58

ага, меня тоже многие спрашивали как мне так удалось похудеть. я рассказывала мол дыхательная гимнастика... в основном тоже хотят похудеть, но сразу говорят что ленивые. то есть все хотят, как выше Ольга написала, чтобы оно как то само - без каких-либо усилий

Екатерина 19.12.2019 16:12

Галинкаесть конечно такие, но у них метаболизм наверное на 200%

AdaLena IIFYM 19.12.2019 16:17

Да уж, мало кто понимает, что чтобы иметь то, чего у тебя нет, нужно делать то, что ты никогда ранее не делал )

Галинка 19.12.2019 16:35

Екатерина, так они с детства тогда худые, хоть и едят много. им худеть не нужно

Екатерина 19.12.2019 16:40

Галинка, эх, везёт же, а может и нет, быстро сгорают

Ксения 19.12.2019 17:42

Ольга,

Ольга написал:
все хотят быть красивыми но при этом не париться а чтобы как то само собой все)))

это точно.... у меня тоже есть такие подруги, скажешь им - посмотри это, почитай то, попробуй сделать так, сразу ответ - о нет, не хочу, не могу, делать мне больше нечего.... и т.д.! Широкая улыбка

Марина 19.12.2019 18:10

меня спрашивают тоже, как похудела? ничего не ешь? я уже устала объяснять, с некоторыми просто соглашаюсь)))

Ольга 20.12.2019 04:43

Ксения, да да)))

Ναταλία 20.12.2019 06:50

Марина, а я после прихода на МЗР наоборот больше есть стала. Да и сейчас больше 2000 ем, а то было 1800 и я уже расползаюсь. Поэтому, так и говорю: ем, и много. Не верят сначала, но потом какое-то кафе, пара пироженок, большие глаза и вопрос : "как?". Да никак, простая математика)