Влас
24.01.2020 16:30

И снова всем привет кого давно не видела. Попытки ...

И снова всем привет кого давно не видела. Попытки наладить свое питание держат фиаско один за одним. С моей новой работой не хватает времени составлять рационы и записывать все. Пробовала в воскресенье приготовить все на неделю и по порциям разделить все приемы пищи. Почти получилось. К концу недели я уже смотреть не могла на этот комби корм. Сегодня буду снова пытаться это сделать. Вначале делаю ревизию дома. Смотрю, что из продуктов есть. Потом пытаюсь что-то из них придумать и смотрю, что нужно докупить. Нет уже не сил ни желания этим заниматься. И совсем устала бороться со своими домашними. Постоянные диверсии с их стороны очень деморализуют.

Татьяна 24.01.2020 16:51
Татьяна, я научилась делать так, что много времени не затрачиваю на готовку. Во-первых перестала есть жареное совсем. Во-вторых раз в две недели делаю день оптимизации, т.е. готовлю полуфабрикаты (котлеты, голубцы, ленивые голубцы, ленивые зразы и прочее). Все замораживаю. Придя домой ставлю кашу и тушится что-то из ПФ, тушу готовые ПФ овощи. На все, про всё времени уходит максимально 30–40 минут. Причем половину времени я занимаюсь другими делами.
Влас 24.01.2020 16:57
Татьяна, вот это хорошая схема. Только я прихожу и падаю в постель. Мне нужно сразу чтоб готовое в морозилке лежало. Чтоб достал и в сумку пихнул. Иначе просто без еды сижу или ем что попало. Я себя знаю. Я проверяла. ಠ︵ಠ
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты