Дневник питания за 08.01.2020

Скушать с голодухи килошку на ужин в один присест? Да легко! Сама в шоке. В один присест это не совсем правильно сказано. Я долго и медленно кушаю. Ну такая голоднющая была. Посмотрела на каллории и поняла, что бутербродики с икрой в самый раз пойдут. Тем более, что они у меня первые в этом году. На Новый Год так и не накрыла стол. Вот только сейчас баночка икры в ход пошла. Ну не лежать же ей. 😆 Опять я за старое взялась. На работе некогда поесть. В обед только овсяночку успела проглотить которая должна была быть на завтрак. Сейчас нет времени планировать и готовить. Поэтому пока будет не сбалансированный рацион. Хорошо хоть в лимит каллорий укладываюсь. В планах в свой единственный выходной составить рацион на неделю вперёд все приготовить расфасовать по судочкам и поставить в морозилку. Обед так и останется овсянка. Завтракать я не успеваю да и не хочу. А вот в обед она идёт замечательно. И до ужина ее хватает. Может кто-то что-то подскажет. Я открыта к новым идеям. Как питаться нормально когда плотный рабочий график. У нас начался горячий сезон. Будет весело .