Бефстроганов из свинины

Автор Море Перемен

322.5

14.2

26.9

5.5

4

1 6

Банановые вафли

Автор Море Перемен

191.2

8.6

4

29.8

6

3 6

Шарлотка фруктово-ягодная

Автор Olga

102.6

5.6

3.7

11.4

0

5 0

April

18-09-2025

Нормы белка

Может мне кто-нибудь аргументированно объяснить - ...

5 110

Светланушка

13-09-2025

Дневник тренировок за 13.09.2025

Приветствую дорогие мзр-овцы😘🤸 Примерно раз в меся...

7 53

Ольга

15-09-2025

Как я понижила холестерин

Публикую результаты эксперимента по снижению холес...

2 58

Ирина Макс

22-09-2025

Дневник питания и тренировок за 22.09.2025

Сегодняшний рациончик. :) На улице +18, днём обеща...

7 44

Алексей Фёдоров

2025-09-01

Калорийность: 1130 кКал

Витамины и минералы: 90%

Алексей Фёдоров

2025-09-04

Калорийность: 1242 кКал

Витамины и минералы: 90%

Елена

2025-09-03

Калорийность: 1297 кКал

Витамины и минералы: 91%