Блог
Войти
Николай Зарубин
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Николай Зарубин
17.04.2022 19:11
Сегодня был Финал Сибирской трансформации 9 сезон....
Сегодня был Финал Сибирской трансформации 9 сезон. Третье место🥉 в моей категории мужчины 35+.
#пп #худеем #правильноепитание #спорт #наспорте. Всем добра.
5
6
Katrin
17.04.2022 19:16
Ничего себе новости, поздравляю 👍
Ирина Макс
17.04.2022 19:32
Примите мои поздравления!
Ilana
17.04.2022 19:34
Поздравляю с 3 местом..
и хорошо проделанной работой над собой
Николай Зарубин
18.04.2022 03:53
Спасибо большое!
Анна Зажогина
18.04.2022 06:00
Классно!!! Я вас поздравляю!!!!👏
Николай Зарубин
18.04.2022 06:29
Анна Зажогина
,Спасибо большое.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алексей
2025-11-18
Калорийность:
1302 кКал
Витамины и минералы:
92%
Татьяна Власова
2025-11-15
Калорийность:
1401 кКал
Витамины и минералы:
96%
Новые рецепты
Творог на сковородке
Автор
Мила Равно
182.2
21.5
8.8
3.4
7
6
4
Морковный кекс с орехами
Автор
April
331.6
8.5
16.1
38.3
7
4
4
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
200.7
24.9
5.9
11.4
9
8
2
Интересные блоги
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
67
Страна дождей
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
11
64
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Elena***
09-11-2025
Вчера весы показали ровно 100. Каждый день вес сни...
7
48