База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Салат из моркови с яблоком
Рассольник
ПП творожный кекс в кружке без муки
Подлив из свинины с грибами в сливочном соусе
Пресервы сельдь атлантическая филе кусочки в масле ароматная
Сырники
Пп шаурма с капустой
Огурцы по тайски
Винегрет
Горбуша с брокколи
Каша 5 злаков
Печенье «Заварные пышечки» с варёной сгущёнкой, заварное
Кабачки запеченые
Активаиа натуральная густая творожно-йогуртная
Салат из капусты, кукурузы и огурца
Кефирник
Бигос
Шоколадные кексы с творожной начинкой
Пицца с карбонадом
Тесто для пиццы
Салат свежесть
Пирожное Ромбик
Баклажаны тушеные
Панкейк (от Светки)
Рыба речная жареная
Рыбный паштет
Салат зелёный
Лагман
Сосиска в слоёном тесте
Куриная грудка запеченая
Курица а-ля жульен пп
Соус сливочно-чесночный
Картофель по деревенский Knorr
Салат с рисом столовский
Ассорти из кабачков с овощами
Грудка в соевом соусе
Салат из печени
Начинка на пирожки с яйцом
Дрожжевое тесто на кефире
Хачапури ленив. Тв. 2%
Печень по строгоновски
Филе индейки под сыром
Салат "Спонтанный"
Ленивый беш с тушенкой
ПП шарлотка
Салат "Венеция" без заправки
Борщ с квашеной капустой
Белковая запеканка
Сырники диетические
Котлеты жареные
Актива термостаттный биойогурт
Овощи тушёные
Начинка для курников из фарша
Тесто на курники
Блинчики
Селёдка под шубой
Салат из фунчозы
Начинка для лаваша
Кекс морковный пп
Ленивые голубцы
Сосиски с молоком
Буженина
Пирог с курагой
Пирог с морковью и изюмои
Салат из свежей капусты
Пирог с луком и яйцом
Пирог с капустой и грибами
Тесто на пироги
Конфеты "Рулада" десерт с кремовой начинкой
Капуста тушёная с грибами
Шампиньоны вареные
Эскимо крем-брюле в белой глазури БЕЛАЯ ВОРОНА
Домашние роллы с крабовыми палочками
Рулет мясной "Глаз дракона"
Творожная начинка для блинчиков
Блинчики на кефире
Приправа для картофеля
Картофель по-деревенски
Кекс в кружке
Чебуреки
Салат с мясом криля
Гнезда с фаршем
Пирожное "Нутелла"
Биойогурт "классический" обогащенный бифидобактериями и пребиотиком
Кекс шоколадный (смесь для выпечки)
Кекс шоколадный (печем дома)
Булочка Улитка с маком
Конфеты Toffifee с лесным орехом в карамельной чашечке с кремовой нугой и шоколадом
Напиток винный газированный полусухой белый (Bolle)
Суфле из ряженки
Манты с добавлением картофеля
Плавленный сыр к завтраку ассорти
Йогурт со вкусом черники-ежевики
Эклеры со взбитыми сливками
Тушёная говядина
Сочни для бешбармака
Бешбармак (мой)
вино виноградное домашнее
Сосиски Венские
Горбуша с овощами
Рис с овощами
Пирожки старогородские по Орски
Салат с тунцом (быстрый)
Хлеб деревенский с семечками
Хлеб любительский
Рассольник по-домашнему (мясо отдельно)
ВИШНЕВОЕ ВАРЕНЬЕ С ЖЕЛАТИНОМ ИЗ ВИШНИ
Хачапури
ПП шаурма
Сыр Эгейской свежий
Грибы соленые свинухи
Свинина тушеная с грибами
Салат с крабовыми палочками и помидорами
Салат с копченой курицей
ПП майонез
Горчица русская
Окорочка куриные варено-копченые
Сосиски Дачные
Котлеты паровые
Грибной крем суп
Ленивые хачапури
Творог Домик в деревне 0,2%
Пышный омлет с фаршем
Фарш смешанный свинина/говядина
Кефир Биобаланс 2,5%
Икра мойвы атлантической слабосоленая
Гранатовый сок
Гувеч
Карбонат "Славянский"
Морской коктейль отварной в рассоле
Груша Конфиренция
Макароны по-флотски
Фарш (свинина + говядина)
Конфеты Нямик
Чебуреки
Печень минтая по-приморски ГОСТ 13272-80
Закусочная фасоль с овощами в томатном соусе
Белковый салат с курицей
Активиа натуральный (питьевой) биойогурт с клубникой и земляникой
Творог 2% Простоквашено
Активиа натуральный биойогурт
АКТИВИА заряд пробиотиков +super food
Творожный сыр (сливочный)
Курица, тушеная в томате
Овсяноблин (без начинки)
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-09-01
Калорийность:
1130 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алексей Фёдоров
2025-09-04
Калорийность:
1242 кКал
Витамины и минералы:
90%
Елена
2025-09-03
Калорийность:
1297 кКал
Витамины и минералы:
91%
Новые рецепты
Бефстроганов из свинины
Автор
Море Перемен
322.5
14.2
26.9
5.5
4
1
6
Банановые вафли
Автор
Море Перемен
191.2
8.6
4
29.8
6
3
6
Шарлотка фруктово-ягодная
Автор
Olga
102.6
5.6
3.7
11.4
0
5
0
Интересные блоги
April
18-09-2025
Нормы белка
Может мне кто-нибудь аргументированно объяснить - ...
5
110
Светланушка
13-09-2025
Дневник тренировок за 13.09.2025
Приветствую дорогие мзр-овцы😘🤸 Примерно раз в меся...
7
53
Ольга
15-09-2025
Как я понижила холестерин
Публикую результаты эксперимента по снижению холес...
2
58
Ирина Макс
22-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
Сегодняшний рациончик. :) На улице +18, днём обеща...
7
44