Natali
27.06.2021 08:51

День замеров Вот бы таял вес, вместо моих надежд н...

День замеров
Вот бы таял вес, вместо моих надежд на похудение. Такое впечатление, что я постоянно катаюсь на качелях. Вниз, вверх, плюс, минус, по недельному отчету у меня небольшой перебор по углеводам, по калориям все ок. Кажется я не из тех, кто легко прощается со своими килограммами.

Светланка 27.06.2021 09:27
Привет! Может калорийность лишняя раз вес не уходит. За сколько времени качели?
Natali 27.06.2021 13:27
Светланка, калорийность в пределах норм, которые расчитал сайт. Взвешиваюсь раз в неделю, неделю назад сбросила 2 кг (до этого вес стоял с февраля) сегодня вес вернулся.
Светланка 27.06.2021 13:52
Natali,  похоже для Вас это равновесная калорийность, раз за такой длительный период нет минуса на весах. как вариант можно увеличить физическую активность и посмотреть что произойдет с весом
1 лишний грамм угля=4 грамма задержки воды...следите за ними, чтоб перебора не было...пухните вполне возможно из за этого
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги