Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шпинат (Жарка) |
8
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0.1 |
Кабачок (Жарка) |
75
|
15.5 | 0.4 | 0.2 | 2.9 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Ревень |
10
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Яйцо куриное (Жарка) |
1
|
75.9 | 6.4 | 5.5 | 0.4 |
Масло сливочное 81% жирности |
10
|
71.7 | 0.1 | 8.1 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
54
|
7.6 | 0.3 | 0 | 2.1 |
Итого | 212 | 219 | 7 | 18 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
220
|
4.4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Корица, молотая |
2
|
4.9 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Итого | 322 | 63 | 3 | 2 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вишня |
265
|
137.8 | 2.1 | 0.5 | 28.1 |
Итого | 265 | 137 | 2 | 0 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свинина мясная (Варка) |
120
|
296.9 | 15.8 | 26 | 0 |
Огурец парниковый |
71
|
7.8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Помидор (томат), парниковый |
76
|
10.6 | 0.5 | 0 | 2.9 |
Итого | 267 | 315 | 16 | 26 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банановые оладьи |
139
|
293.4 | 4.9 | 14.6 | 34.9 |
Компот черешневый по 2-120 |
500
|
290 | 1 | 0.5 | 70 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Брауни [Ашан] |
35
|
153 | 1.7 | 8.4 | 17.9 |
Итого | 2174 | 736 | 7 | 23 | 122 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Черешня |
270
|
140.4 | 3 | 1.1 | 28.6 |
Итого | 270 | 140 | 3 | 1 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Итого | 120 | 186 | 21 | 9 | 3 |
Итого за день | 3630 | 1798 | 61 | 81 | 199 |