Natali
16.07.2020 08:00

В связи с навалившейся работой, которая превратила...

В связи с навалившейся работой, которая превратила мой день в какой-то ненармориванный я забросила дневник. Ко всему прочему после нескольких дней отсутствия аппетита во мне проснулся жор))) + 1 кг это не дело. И я проснулась пораньше, чтобы не спеша все взвесить, собрать, записать. По собственному опыту, если забросишь дневник, то это может затянуться и на месяц и на два.... И всё равно на сайт ты вернешся, но с каким багажом?

ev_asurni 16.07.2020 08:08
Да, главное, не бросать дневник питания, честно вести его даже в зажор. Это помогает быстро взять себя в руки
miracle 16.07.2020 08:16
Солидарна. Как только бросишь записывать - бросишь себя контролировать. Даже если примерно в уме прикидывает, то погрешность в 100-300 ккал будет все равно
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы