Veronika Shorosheva
14.07.2020 08:45
Дневник питания за 12.07.2020
Целый день провели в лесу (с ночевкой от предыдущего дня). Забивала
продукты, естественно, по примерным весам, не стала их брать с
собой в поход. Все готовилось в полевых условиях. Так же было много
физической нагрузки - река с сильным течением (а купаться хочется),
так же чтоб попасть в пещеры, нужно было взобраться на очень крутую
и высокую гору, а потом еще с нее и спуститься. Плюс к тому лагерь
разбили так же на приличном пригорке, так что зарядка была
обеспечена)
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яичница глазунья, по 1-312 |
120
|
291.6 | 15.5 | 25.1 | 1.1 |
| Лук жареный по 2-56 |
20
|
50.2 | 0.9 | 2.7 | 5.5 |
| Сосиски, молочные |
150
|
391.5 | 16.5 | 35.9 | 0.6 |
| Шурпа |
170
|
75.3 | 3.7 | 4.1 | 6.3 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
50
|
408 | 0.7 | 45 | 0 |
| Мороженное |
80
|
48.6 | 1 | 2 | 5.7 |
| Хлеб Столичный [Хлебный Дом] |
50
|
108 | 3.4 | 0.5 | 22.5 |
| Черешня |
60
|
31.2 | 0.7 | 0.2 | 6.4 |
| Нектарин |
40
|
17.6 | 0.4 | 0.1 | 3.5 |
| Чай заваренный с сахаром |
500
|
140 | 0.5 | 0 | 35 |
| Итого | 1240 | 1562 | 43 | 115 | 86 |
| Итого за день | 1240 | 1562 | 43 | 115 | 86 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
10
Ilana
14.07.2020 09:12
прекрасное провождение выходных дней.. в дали от всех цивилизаций..
Veronika Shorosheva
14.07.2020 09:23
Ilana,
согласна, увидели и услышали много диких животных, единственное,
насекомые нас поели) Но впечатление это сильно не испортило!
Майя Кукс
14.07.2020 09:24
ой, как здорово! у нас слишком жарко летом для таких походов. Хотя,
некоторые рискуют.
Veronika Shorosheva
14.07.2020 09:28
Майя
Кукс, Было безумно жарко, плюс обгорели, но рядом была речка,
да и вечером жар спадает потихоньку))
Ira
14.07.2020 10:58
Как у вас там здорово! Красота 
Отличное
времяпрепровождение! То же хочется куда-нибудь съездить, а ещё
лучше уехать в отпуск и подальше)))
Отличное
времяпрепровождение! То же хочется куда-нибудь съездить, а ещё
лучше уехать в отпуск и подальше)))
Veronika Shorosheva
14.07.2020 11:06
Ira Sh,
набирайте компанию, и вперед к приключениям!)
Ira
14.07.2020 11:07
Veronika
Shorosheva, сейчас работа, отпуск только в сентябре теперь,
если не будет опять какой-нибудь заварухи с изоляциями и
карантином. Отпуск и планы в апреле уже потеряны в этом году.
Veronika Shorosheva
14.07.2020 11:09
Ira Sh,
так можно на выходные, на пару дней)
Ira
14.07.2020 11:12
Veronika
Shorosheva, да, вы правы, можно и на выходные замутить поездку
Надо
подумать))
Надо
подумать))
Майя Кукс
14.07.2020 12:13
Veronika
Shorosheva, у нас сейчас +30, ощущается как 33 из-за высокой
влажности (63%) вечером на 2 градуса меньше. А на юге всекемпинги
закрыли, чтобы не было тепловых ударов
