База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Оладьи сыр+творог на кефире
Запеканка с тыквой и манкой ⭐️
Каша рисовая на молоке
Манник домашний на кефире
Крыжовник цукаты
Творог мягкий 5%
Какао крупка
Капуста квашенная (+лук, Сеснок, кунжут, перец острый)
Говядина тушёная с луком и морковью
Молоко отборное 3,4-4,5%
Творог Мокшанский 9%
Активиа Super food (персик, годжи...)
Активиа Super food (имбирь, ананас и пр)
Икра трески
Хлеб тостовый
Омлет (2 яйца, 50 г молока)
Морская капуста (Ламинария сушеная)
Шоколад 70% какао
Чай чёрный (в чайнике; 2 ч.л.)
Пита Турецкая
Геркулес на воде (5 ст. л)
Пшённая каша на воде с маслом
Творог мягкий 5,5% (домик в деревне)
Икра трески
Кофе (молотый, варёный)
Масло подсолнечное нерафинированное
Вермишель (Вермишелька #111)
Чипсы овощные (картофель, свекла, репа)
Зелёный чай с апельсином и имбирём
Солянка домашняя
Лучшие рационы
Ирина
2025-05-15
Калорийность:
1066 кКал
Витамины и минералы:
86%
Tanya Makronetta
2025-05-22
Калорийность:
1022 кКал
Витамины и минералы:
81%
Tanya Makronetta
2025-05-19
Калорийность:
1094 кКал
Витамины и минералы:
83%
Интересные блоги
Aнна Лизa
22-05-2025
Дневник питания за 21.05.2025
Попытка сделать типа вишнёвого мармелада без углев...
3
75
Продуктовый адвокат
25-05-2025
День относительно ленивый. МЧ в наряде, поэтому се...
15
62
Алёна Прекрасная
23-05-2025
Жабу душим?
Всем привет! Нарисовалась ещё одна проблема. Что в...
0
68
Алин@
24-05-2025
Дневник питания за 24.05.2025
Доброго вечера, потемнело время 21.27 , сегодня к ...
3
65
Новые рецепты
Вареная колбаса домашняя
Автор
iluevi
135.9
14.1
8.1
1
2
1
0
Стейк из говяжьей печени
Автор
Оля
184.1
20.2
8
7.7
0
5
4
Запеканка оранжевая творожно-морковная
Автор
Ilana
146.6
10.5
4
17
8
9
2