День отдыха от диет

Зашел в столовую и заказал себе и съел комплекный обед...
перевыполнил норму.
Но иногда можно. Все таки - это жизнь, а не сплошные мучения... Я крут

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе на молоке	250	145	1.8	2.5	28
Квашеная капуста	100	27	1.6	0.1	5.2
Картофельное пюре	450	367.7	9.5	20.7	38.3
Яичница глазунья с мясными продуктами	150	441	27.9	36.2	1.2
Запеканка из творога	120	359.6	14.9	25	20
Салат "Цезарь"	150	455.4	22.2	25.8	36
Какао с молоком	150	154.2	4.4	4.4	25.8
хлебцы зернятко	50	149.6	5.1	6	17.5
Итого	1420	2099.5	87.2	120.6	172
Итого за день	1420	2099.5	87.2	120.6	172