Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
320
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перга пчелиная |
2
|
4.8 | 0.4 | 0 | 0.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
319
|
3.2 | 0 | 0 | 1 |
Бульон куриный |
86
|
31 | 2.2 | 1 | 3 |
Овсяная каша |
163
|
101.4 | 4.2 | 2.9 | 14.2 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
153
|
148.2 | 32.1 | 1.9 | 0.6 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Рыбий жир из печени трески |
3
|
27.1 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 1047 | 317 | 39 | 8 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
111
|
59.9 | 3.2 | 2.8 | 5.3 |
Итого | 1115 | 64 | 3 | 2 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из моркови по 1-78 |
100
|
67 | 1.3 | 2 | 10.7 |
Капуста тушеная с томатом |
150
|
80.3 | 2.6 | 4.2 | 8.1 |
Печень куриная в сметане |
100
|
226.1 | 19.1 | 14.3 | 5 |
Итого | 350 | 373 | 23 | 20 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
161
|
75.7 | 0.6 | 0.6 | 15.8 |
Банан |
140
|
134.4 | 2.1 | 0.7 | 29.4 |
Итого | 301 | 210 | 2 | 1 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной из обойной муки |
21
|
36.5 | 1.4 | 0.3 | 7 |
Запеканка кабачок с фаршем |
195
|
251 | 13.1 | 18.3 | 7.4 |
Бурый рис в скороварке |
100
|
188.2 | 3 | 5 | 30.4 |
Редис |
124
|
24.8 | 1.5 | 0.1 | 4.2 |
Перец сладкий красный |
69
|
18.6 | 0.9 | 0.1 | 3.7 |
Укроп |
31
|
12.4 | 0.8 | 0.2 | 2 |
Пекинская капуста |
78
|
12.5 | 0.9 | 0.2 | 1.6 |
Помидор (томат), парниковый |
70
|
9.8 | 0.4 | 0 | 2.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 988 | 556 | 22 | 24 | 59 |
Итого за день | 3801 | 1522 | 90 | 57 | 154 |
Елена написал:
В других странах анальгин