Дневник питания за 06.11.2021

Здравствуйте мои дорогие МЗРовцы! Я рада опять присоединиться к Вам.За те полтора года,что я отсуствовала,многое изменилось и плохо,что не в лучшую сторону.Прошлой весной,когда я заболела короной,все пошло на перекосяк.Осложнения дало на самые больные места.Если кто то из старожилов помнит,что я пришла худеть после аварии и ,что было много переломов,в том числе и позвоночника.Сейчас после короны у меня была отнялась правая рука,сильнейшие боли в спине,страшная одышка и запахов до сих пор не чувствую,благо вкус появился,проблемы с желудкоми т.д.Ну как сами понимаете,все эти последствия привели к частичному бездействию.И в итоге набором веса,причем большем ,чем когда я пришла в МЗР.Пришла с весом 120,похудела до 89,а сейчас о ужас 130кг.Но я как прежде не сдаюсь,потихоньку востановила здоровье,рука работает,правда несколько пальцев еще немеют,спина болит,но так страшно,осталось сноа взять себя в руки и сбрасывать вес,сначала питанием,а потом можно и физнагрузками.Надеюсь я Вас не утомила своим долгим сообщением и Вы как всегда поддержите.