Дневник питания за 24.09.2020

Сегодня поехала в больницу,не доехала,опять залилась кровью.Пришлось на полпути вызвать скорую,благо со мной подруга была.В больнице сделали тампонацию носа,ощущения ещё те я вам скажу.После таких процедур,есть не хочется,да и не удобно ртом дышать и есть одновременно,да ещен повязка на носу мешает хорошо открыть рот.Ем почти перетертое и пью через трубочку. Подруга осталась со мной до понедельника,чтобы помочь.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве	100	113	17	4	1.5
Кофе с молоком	300	62.1	3	3.3	4.8
Итого	400	175	20	7	6

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Боржоми	250	0	0	0	0
Итого	250	0	0	0	0

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)	1200	0	0	0	0
Итого	1200	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп фасолевый	200	94	8	3	8.2
Хлеб зерновой Стройная фигура	15	36	1.3	0.3	7.2
Сельдь атлантическая нежирная соленая	50	72.5	8.5	4.3	0
Итого	265	202	17	7	15

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Паштет из говяжьей печени, по 1-108	50	88.5	9.1	5.6	3.5
Помидор (томат), парниковый	50	7	0.3	0	1.9
Хлеб зерновой Стройная фигура	10	24	0.9	0.2	4.8
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	5	37.4	0	4.1	0
Чай витамин С	150	163.2	3.6	2.6	22.2
Итого	265	320	13	12	32

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сок гранатовый	200	112	0.6	0.2	28.4
Итого	200	112	0	0	28

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофельное пюре по 1-208	150	112.5	3.2	1.2	22
Свекла (Варка в кожуре)	100	39.4	1.5	0.1	8.2
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Мытьё, нарезка)	5	11.6	0.3	0	2.6
Чернослив (слива сушеная) (Мытьё, нарезка)	5	12.8	0.1	0	2.9
Яблоко (Мытьё, нарезка)	30	14.1	0.1	0.1	2.9
Итого	290	190	5	1	38

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кефир 3,2% жирности	250	147.5	7.2	8	10
Итого	250	147	7	8	10
Итого за день	3120	1147	64	37	131