Салат зелененький

Калорийность - 46.2 кКал; белки - 2.6 г; жиры - 2.7 г; углеводы - 2.5 г на 100 г.

Ингредиенты

Шпинат	20 г
Огурец парниковый	60 г
Морская капуста (ламинария)	60 г
Лук зеленый (перо)	10 г
Укроп	10 г
Яйцо куриное (Варка)	60 г
Подсолнечное масло	5 г
Пекинская капуста	60 г
Соль поваренная пищевая	2 г
Перец сладкий зеленый	60 г
Сельдерей	60 г
Редька белая (дайкон, восточнная редька)	60 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 10 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Все овощи помыть и пошинковать,как душе угодно.Заправить маслом и щепоткой соли.По сути в салате была редька зелёная,но её нет в основной базе и я заменила в рецепте на дайкон.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	46.2 кКал	2.74%
	Белки	2.6 г	3.42%
	Жиры	2.7 г	4.82%
	Углеводы	2.5 г	1.14%
	Пищевые волокна	1.1 г	5.5%
	Вода	89 г	3.92%