Сегодня рацион какой то кошмар.За исключением некоторых продуктов.Видимо я разучилась его составлять.Раньше я составляла на несколько дней ну и походу дня настоящего коректировала.А сейчас как то тяжеловато.(

Сегодня было тяжеловато составить рацион,т к приезжали дети с внучками,а я люблю порадовать чем нибудь вкусненьким.Да пока я отсуствовала на МЗР ,у меня родилась вторая внучка.И в хозяйстве у меня прибавление,купила козочее,кур и индоуток.Мои собаки,если вы помните их четверо,как ни странно отнеслись к новым жильцам спокойно.А старшей внучке очень нравится козье молочко и она любит приезжать к бабушке.))

Здравствуйте мои дорогие МЗРовцы! Я рада опять присоединиться к Вам.За те полтора года,что я отсуствовала,многое изменилось и плохо,что не в лучшую сторону.Прошлой весной,когда я заболела короной,все пошло на перекосяк.Осложнения дало на самые больные места.Если кто то из старожилов помнит,что я пришла худеть после аварии и ,что было много переломов,в том числе и позвоночника.Сейчас после короны у меня была отнялась правая рука,сильнейшие боли в спине,страшная одышка и запахов до сих пор не чувствую,благо вкус появился,проблемы с желудкоми т.д.Ну как сами понимаете,все эти последствия привели к частичному бездействию.И в итоге набором веса,причем большем ,чем когда я пришла в МЗР.Пришла с весом 120,похудела до 89,а сейчас о ужас 130кг.Но я как прежде не сдаюсь,потихоньку востановила здоровье,рука работает,правда несколько пальцев еще немеют,спина болит,но так страшно,осталось сноа взять себя в руки и сбрасывать вес,сначала питанием,а потом можно и физнагрузками.Надеюсь я Вас не утомила своим долгим сообщением и Вы как всегда поддержите.

Температура скачет,кашель сухой и в груди все хрипит и свистит.Поеду завтра делать ПЦР тест платный.А то дети собирались в гости приехать проведать,не хочу рисковать.

Вчера поднялась температура,правда не высокая 37,8,таблетки пить не буду пока,пусть организм борется.Сегодня появился кашель жесткий,но температура,то 36,5 то 37,4.Вот тебе и пожалуйсто итог работы на улице долгое время,весну она видители почувствовала,а погода,то еще обманчива.)

Сегодня было ужасно холодно,дул сильнейший ветер.Потом днем пошел град и когда ветер успокоился павалил снег.Ничего себе весна( На новый год дождь и плюсовая температура ,а на 8 марта мороз и снег- капризы природы.

Сегодня опять минусовая погода,на улицу не хотелось,решила дома побыть.Позанималась на элипсе и занялась домашними делами.

Сегодня на улице было минус,но работать можно.Когда физически загружен,то -3 и не заметно.

Сегодня полдня вошкалась на улице и еще наколола дров,так как передают опять минусовую погоду,уже к вечеру стали руки и уши замерзать.Как то не хочется зимы опять.(

Сегодня ездила сдавала кровь ,как донор,поэтому вся основная еда получилась во второй половине дня.Физнагрузок сегодня нельзя,значит будем отдыхать.