База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Зразы курица грибы
Чай с облепихой
Рис с курицей и грибами
Печень и сердечки куриные
Бутерброд
Салат 02.02.21
Хлеб цельнозерновой
Печень куриная
Самса
Филе минтая с луком и морковкой
Лазанья
Отбивная куриная с грибами и сыром
Салат с морской капустой
Салат плачь казановы
Лагман
Суп с сельдереем 3.12.20
Салат с пекинской капустой 16.10.2020
Суп с тыквой 14.10.2020
Свёкла по корейски
Суши
Бедро филе с овощами тушёное
Торт бисквит с сливочным кремом
Говядина, тушенная с овощами
Салат дубочек
Котлеты свинина, говядина
Салат 29.09.20
Котлеты из свинины (филе)
Кальцемин
Овощи тушёные
Нут с курицей
Жаркое с курицей и грибами
Окрошка на кефире
Салат 26,06,2020
Салат с капусты 11,06,2020
Соус с овощами и курицей
Салат 08,05,20
Яйца с помидорами 4.05
Яишница с помидорами
Салат 3.05
Хлеб домашний белый
Макароны по флотски
Хлеб домашний
Ленивые отбивные куриные
Паста с ветчиной
Свекольник
Салат 06,03,20
кефаль черноморская
Овощи запекание 26,02,20
Овощи запекание 26,02,20
Салат 26,02,20
Блин 1 шт.
Начинка для блинов куринная
Салат 23.02.20
Жаркое
Салат 20,02,20
Салат 16,02,20
Борщ 16,02,20
Сок томатный "Сочный"
Шампиньоны с луком
салат с кальмаром
Вертуты с курицей и грибами
Начинка для вертут из грибов и курицей
Тесто для вертут
Блин "Цезарь"
Тесто для блинов
Филе куриное запекание
Картофель запеченный
Салат 07,02,20
Суп 05,02,20
Салат с редьки и морковки
Салат с свеклой свежей
Холодец
Шампиньоны в сметане
Филе куриное тушенное с тыквой
Суп рыбный с кижуча и тыквы
Салат свекольный (яблоко)
Жульен
Салат (салат, укроп, сельдерей, сметана, горчица, лим.сок)
Свекла по Монастырски (яблоко)
Овощи запеченные в духовке (тыква, перец, морковь, лук, сельдерей)
Салат с сельдереем
Рис с маслом сл.
Шампиньоны+куриное филе
Салат с капустой 14,01
Салат огурцы и укроп
Соус с говядиной и тыквой
Кутя
Пицца с курицей
Тесто дрожжевое для пиццы
прочее
Пицца салями
разная еда с неизвестным количество б\ж\у
Салат Неаполь
Окорочка запеченные
Холодец из курицы
аспаркам
Салат греческий
Салат цезарь
Холодец
Селедка в шубе
Закуска плавленный сыр + чеснок
Оливье
Борщ зеленый
Салат с пекинской капустой
Фасолевый соус
Гречневая каша
Горбуша запеченная в духовке
Яичница с колбасой
Салат с креветками
Квашеная капуста тушеная
Макароны макфа
Закуска с творогом
Салат из крабовых палочек
Суп с пшеном
Салат с пл.сыром
Картошка жаренная
Салат с зеленью
Плов с курицей
Морковь+лук запекание
Оладушки
Борщ с кв.капустой
Вешенки в сметане
Напиток шиповник
Суп с тыквой на воде со сл.маслом и куриным филе
Суп с тыквой и пл.сыром
Салат с капусты
Филе куриное обж.+тушение
Сырники
Суп грибной с пл.сыром
Салат с редьки (дайкон)
Фасолевый соус с курицей
Салат огурцы, помидоры, перец
Суп с куриным филе + макароны (макфа)
Хек запеченный
Овощи запеченные
Салат из листьев салата (латук)
Винегрет без картофеля
Лучшие рационы
Татьяна
2025-09-17
Калорийность:
1204 кКал
Витамины и минералы:
85%
Элина
2025-09-09
Калорийность:
1343 кКал
Витамины и минералы:
96%
Елена
2025-09-03
Калорийность:
1297 кКал
Витамины и минералы:
91%
Интересные блоги
April
18-09-2025
Нормы белка
Может мне кто-нибудь аргументированно объяснить - ...
5
108
Страна дождей
14-09-2025
Дневник тренировок за 14.09.2025
Участвовала сегодня в забеге на 5 км. Решила, что ...
16
68
Yanito
11-09-2025
Дневник питания за 11.09.2025
Знают ли котики дни недели? :think: Вроде не должн...
12
61
Vlad_IN
17-09-2025
Ошибоки, из-за которых люди бросают тренировки в п...
Купили абонемент в тренажерку, пришли с горящими г...
12
55
Новые рецепты
Пицца порционная
Автор
Oksana
245.4
18.5
12.8
14.6
7
1
0
Грибы с Овощами тушеные
Автор
Татьяна
59.6
12.5
2.9
19.3
35
2
10
Рагу с болгарским перцем и аджикой
Автор
Я Татьяна. Худею.
80.6
13.5
1.6
3.6
6
1
10