Радуга

Вчера над городом появилась радуга, есть в ней всё же нечто завораживающее и волшебное.
Решила сделать промежуточный отчет, итоги с 01,09,2020 по 14,10,2020.
Вес - 66,5 (-1,5 кг.) По тихоньку иду к цели. Цель - уменьшить живот и сделать талию
Питание - больше интуитивное, но для контроля периодически заполняю дневник среди недели, по выходным не считаю (чит милт). Небольшой дефицит калорий создаю увеличением активности.
Активность -  в сентябре в среднем 12,9 тыс.шагов, в октябре добавила утренние прогулки с бегом, получается в среднем 13,9 тыс.шагов. 
Тренировки - силовые (больше похоже на ЛФК) - 2-3 раза в неделю, зарядка, по настроению эллипс, ходьба ежедневно кроме выходных. 
Осень в этом году прям балует нас. Всем удачи и хорошего настроения.