Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
110
|
159.5 | 23.1 | 5.5 | 3.3 |
Крыжовник, консервированный в легком сахарном сиропе |
30
|
21.9 | 0.2 | 0.1 | 4.9 |
Налистники с цз муки |
85
|
183.8 | 5.8 | 7.1 | 23.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 475 | 367 | 29 | 12 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
20
|
9.4 | 0.1 | 0.1 | 2.1 |
Виноград |
20
|
14.4 | 0.1 | 0.1 | 3.1 |
Халва подсолнечная ванильная |
5
|
25.8 | 0.6 | 1.5 | 2.7 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
7
|
57.1 | 0.1 | 6.3 | 0 |
Яблоко |
15
|
7.1 | 0.1 | 0.1 | 1.5 |
Итого | 67 | 113 | 0 | 8 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье овсяное с орехами |
10
|
57.4 | 0.9 | 4 | 4.4 |
Итого | 10 | 57 | 0 | 4 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мясо по французски без майонеза |
90
|
144 | 20.2 | 5 | 4.1 |
Хек припущенный, по 1-356 |
35
|
31.9 | 6.2 | 0.8 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
5
|
9.9 | 0.3 | 0.1 | 2 |
Айсберг (салат кочанный) |
20
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Руккола |
10
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0.2 |
Помидор (томат), парниковый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Пшеничная каша рассыпчатая из крупы «Полтавская», по 1-272 |
50
|
76.5 | 2.2 | 1.8 | 12.9 |
Авокадо |
15
|
24 | 0.3 | 2.2 | 0.3 |
Халва подсолнечная ванильная |
14
|
72.3 | 1.6 | 4.2 | 7.6 |
Печенье овсяное с орехами |
25
|
143.5 | 2.3 | 10 | 11 |
Ананас |
50
|
26 | 0.2 | 0.1 | 5.9 |
Итого | 344 | 537 | 33 | 24 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
20
|
9.4 | 0.1 | 0.1 | 2 |
Виноград |
20
|
14.4 | 0.1 | 0.1 | 3.1 |
Итого | 40 | 23 | 0 | 0 | 5 |
Итого за день | 936 | 1100 | 65 | 49 | 96 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
1 |
Итог |
|
Время |
17 |
17 |