Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельный блин бабушкин рецепт |
70
|
87.6 | 3.7 | 4.3 | 8.5 |
Скумбрия с овощами в духовке |
70
|
88.6 | 7.6 | 5 | 3.2 |
Перец сладкий красный |
100
|
27 | 1.3 | 0.1 | 5.3 |
Сочник с Творогом [Русский аппетит] |
150
|
495 | 8.3 | 27 | 55.5 |
Итого | 390 | 698 | 20 | 36 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка из пяти проц творога без муки |
59
|
129.9 | 12.3 | 5.9 | 6.6 |
Итого | 59 | 129 | 12 | 5 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия с овощами в духовке |
100
|
126.5 | 10.9 | 7.2 | 4.6 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
88
|
88.8 | 3.7 | 1 | 16.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Итого | 288 | 239 | 15 | 8 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка из пяти проц творога без муки |
59
|
129.9 | 12.3 | 5.9 | 6.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 709 | 134 | 12 | 5 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Элевит пронаталь |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чернослив в шоколаде |
30
|
126 | 1.2 | 5.1 | 18.6 |
Итого | 31 | 126 | 1 | 5 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Отбивные куриные |
64
|
112.1 | 18 | 3.1 | 3 |
Печеночный торт |
50
|
74 | 7.6 | 2.6 | 4.7 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
10
|
20.1 | 0.7 | 0.1 | 4 |
Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фундук |
3
|
19.5 | 0.5 | 1.8 | 0.3 |
Шоколад горький |
2
|
10.8 | 0.1 | 0.7 | 1 |
Итого | 281 | 272 | 28 | 8 | 18 |
Итого за день | 1758 | 1600 | 90 | 70 | 149 |