Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с белой гречкой и уткой |
218
|
90 | 3.9 | 5.7 | 5.9 |
Кролик отварной, по 2-6 |
20
|
38.8 | 5.1 | 2.1 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
31
|
62.3 | 2.1 | 0.4 | 12.3 |
Итого | 269 | 191 | 11 | 8 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
110
|
159.5 | 23.1 | 5.5 | 3.3 |
Мед пчелиный |
25
|
82 | 0.2 | 0 | 20.1 |
Итого | 135 | 241 | 23 | 5 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад горький |
60
|
323.4 | 3.7 | 21.2 | 28.9 |
Грецкий орех |
30
|
196.8 | 4.9 | 18.2 | 3.3 |
Арахис |
15
|
82.8 | 3.9 | 6.8 | 1.5 |
Итого | 105 | 603 | 12 | 46 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Телятина с овощами |
138
|
93.4 | 11 | 2.6 | 6.5 |
Кускус (кус-кус), приготовленный |
113
|
126.6 | 4.3 | 0.2 | 24.7 |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Итого | 351 | 234 | 15 | 2 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Итого | 250 | 117 | 1 | 1 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Утка домашняя, только мясо |
80
|
108 | 14.6 | 4.8 | 0.8 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
80
|
119.2 | 4.8 | 1.4 | 20.9 |
Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Итого | 210 | 234 | 19 | 6 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
30
|
125.1 | 2.3 | 2.9 | 22.3 |
Варенье из клубники |
30
|
85.5 | 0.1 | 0 | 22.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 310 | 213 | 2 | 3 | 45 |
Итого за день | 1630 | 1834 | 85 | 72 | 203 |