Юлия
08.10.2020 23:13

Дневник питания за 08.10.2020

Осень приходит с дождями и мигренью
А когда мигрень тогда жор. И не есть не можешь, голод до тошноты. Не хватает глюкозы? Не знаю.
Яблок хорошо помогают и шоколад с орехами

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп с белой гречкой и уткой
218
90 3.9 5.7 5.9
Кролик отварной, по 2-6
20
38.8 5.1 2.1 0
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
31
62.3 2.1 0.4 12.3

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 5% жирности
110
159.5 23.1 5.5 3.3
Мед пчелиный
25
82 0.2 0 20.1

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколад горький
60
323.4 3.7 21.2 28.9
Грецкий орех
30
196.8 4.9 18.2 3.3
Арахис
15
82.8 3.9 6.8 1.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Телятина с овощами
138
93.4 11 2.6 6.5
Кускус (кус-кус), приготовленный
113
126.6 4.3 0.2 24.7
Помидор (томат), парниковый
100
14 0.6 0 3.8

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
250
117.5 1 1 24.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Утка домашняя, только мясо
80
108 14.6 4.8 0.8
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная
80
119.2 4.8 1.4 20.9
Помидор (томат), парниковый
50
7 0.3 0 1.9

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Печенье, сахарное из муки высшего сорта
30
125.1 2.3 2.9 22.3
Варенье из клубники
30
85.5 0.1 0 22.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 13
la_vic 08.10.2020 23:30
Странно,  у меня когда мигрень я не то что есть не могу, я жить не могу. Только лежачее положение в тишине и в темноте. Но какое счастье, что нашла таблетки от мигрени, которые полностью изменили мою жизнь и улучшили ее качество. Я теперь не валяюсь по два-три дня, переживая эту боль и выпадая из жизни, потому что обычные препараты от головы не помогали толком. Какая там еда...)))
Olyshko 08.10.2020 23:42
la_vic, ой, а расскажите что за таблетки, пожалуйста? А то мигрень, мой персональный ад..
Lidia D 08.10.2020 23:48
Olga Chizhova, я спасаюсь таблетками "sumatriptan" 100mg(обычно дозу 50mg назначают). Про Россию незнаю, но в Украине точно есть. Уже знаю признаки наплыва мигрени и сразу выпиваю таблетку. Если чуть замедлилп, то долго жду действия. Жаль, что эти таблетки можно пить не чаще 1 в неделю.
la_vic 08.10.2020 23:58
Lidia D,

Вот состав -химическое вещество, похоже, и в моих таблетках такой же, во всяком случае, основа та же. Я пью Риза-мигрен* (это фарма "Здоровье" харьковская). У них есть и 5, и 10 по степени воздействия. Я точно как вы -чувствую приближение, голова начинает поднывать, сразу пью. И все -полчаса, и я огурчик. Если затянуть,то 10-ку надо пить. И может даже, повторить еще в течение дня, и спасают. Есть еще их же препарат Анти-мигрен, но он для меня хуже -его как выпьешь, ощущение, что тебя слегка "водит", такое взвешенное состояние...., но боль снимает.
la_vic 08.10.2020 23:59
Olga Chizhova,  Ой, я чуть ниже написала. Но у меня украинский препарат. С цитированием еще промазываю ))
Olyshko 09.10.2020 00:07
Ага, спасибо, есть такой суматриптан. Пила в России, сейчас живу в австралии. Какое-то время помогал релпакс, потом перестал. Вообщем, пошла к врачу за рецептом к суматриптану. А то как раз сегодня накатило.. Хорошего дня!
la_vic 09.10.2020 00:13
Olga Chizhova,

Ольга, специально посмотрела действующее вещество в моих риза и анти-мигрене. В Риза -это ризатриптан. Им я очень довольна, спасает меня. А в Анти-мигрене -это суматриптан.
Olyshko 09.10.2020 04:58
Спасибо большое еще раз. Получила рецепт и купила. Название другое, но суть та же. Вроде полегче стало.
Lidia D 09.10.2020 07:52
Как будто сглазила сегодня даже после приёма таблетки я чувствую себя трупом. Видимо организм привык к этому медикоменту.
Юлия 09.10.2020 11:55
la_vic, у меня когла начинается приступ начинается жор.
Тоже спасибо норм неврологу нашла свой препарат
И без побочек в виде беганий по интересным местам
Что Вы принимаете?
Юлия 09.10.2020 11:58
la_vic, а мне антимигрен почти не помогал.
Номигрен когда то хорош был, но после него вся вода из организма уходит. Из дому проблемно выходить. Да и нет на него регистрации
Сейчас выпиваю 1 табл гидазепама и золмигрен под язык.
la_vic 09.10.2020 12:34
Olga Chizhova,

ну, понятно, что названия могут быть разные. я поэтому и написала действующее вещество. суматриптану я предпочла ризатриптан.  мне он комфортнее. ну и смотрите, у вас 5 (50 мг) -это небольшая дозировка. Если совсем сильные боли скрутят, то лучше пить 10-ку (100 мг) или две таблетки по 50.
Olyshko 09.10.2020 14:22
Да, точно. Я обычно две заглатываю в самом начале, если не помогло, то потом уже мало что помогает.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы