Юлия
28.08.2020 00:30
Дневник питания за 27.08.2020
Сегодня в плане питания еще хуже, после насыщенной прогулки по
каньйону, ужин был слишком плотный
Даже записывать смысла нет
Прогулку отметили вином. Вот что значит ехать кумовьями
Не буду позориться обжорством лучше фотки покажу
Даже записывать смысла нет
Прогулку отметили вином. Вот что значит ехать кумовьями
Не буду позориться обжорством лучше фотки покажу
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Омлет с овощами |
100
|
146.1 | 10.8 | 10.8 | 1.7 |
| Хлеб белый |
60
|
159.6 | 5.3 | 2 | 28 |
| Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
| пахлава |
60
|
268.4 | 4.1 | 17.5 | 24.3 |
| Итого | 320 | 598 | 21 | 30 | 57 |
| Итого за день | 320 | 598 | 21 | 30 | 57 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
3
Юлия
28.08.2020 00:31
Увы не грузится, что хотелось
Юлия
28.08.2020 07:42
Ирина
28.08.2020 08:45
Красота
Новые рецепты
Оладьи из зеленой гречки с лососем и яйцом пашот
136.1
7.3
7.6
9.2
7
Печёночной оладьи
155.4
19.1
7.8
0.9
23
Картофель под сыром закуска
101.1
4.7
4
11.3
13
Интересные блоги
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
03-08-2025
Эксперимент набирает обороты .
Вчера вместо ужина ...
31-07-2025
Дневник питания за 30.07.2025
Уже несколько недель ничего не считаю, рассчитывал...
Лучшие рационы
