Юлия
30.06.2020 08:33
Дневник питания за 29.06.2020
Записать все, что я сьела и выпила в этот день нереально
Все таки сезон застолий начался. По нескольку ДР в неделю. Как тут оставаться в форме...
Плюс 800 грамм за сутки
Все таки сезон застолий начался. По нескольку ДР в неделю. Как тут оставаться в форме...
Плюс 800 грамм за сутки
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
68
|
68.6 | 2.8 | 0.7 | 12.6 |
| Котлеты на курином бедре с щеленью |
50
|
79.8 | 11.7 | 3.2 | 0.4 |
| Кабачек веером |
50
|
31.5 | 1.9 | 1.7 | 2.4 |
| Кабачек веером |
28
|
18.4 | 1.2 | 0.9 | 1.4 |
| Итого | 196 | 198 | 17 | 6 | 16 |
| Итого за день | 196 | 198 | 17 | 6 | 16 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
2025-08-07
Калорийность: 1168 кКал
2025-08-07
Калорийность: 1232 кКал
2025-08-04
Калорийность: 1313 кКал
Интересные блоги
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
04-08-2025
Что портит нашу кожу?
Если кремы перестали работать и кожа выглядит плох...
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Всем добра, тепла и стройности
Давненько я ничего...
Новые рецепты
