Юлия

Блог Кулинарная книга База продуктов

Юлия

21.06.2020 17:56

Кабачек веером

Калорийность - 62.9 кКал; белки - 3.7 г; жиры - 3.3 г; углеводы - 4.7 г на 100 г.

Ингредиенты

Кабачок (Запекание)	350 г
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	40 г
Помидор (томат), парниковый (Запекание)	110 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Запекать при 180 градусах с любимой начинкой. У меея сегодня просто сыр и помидор

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Кабачек порезать полосками вдоль не дорезая до конца. Посолить. Между полосками положить сыр и помидор

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	62.9 кКал	3.74%
	Белки	3.7 г	4.87%
	Жиры	3.3 г	5.89%
	Углеводы	4.7 г	2.15%
	Пищевые волокна	1.1 г	5.5%
	Вода	84.3 г	3.71%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

6.2%

b-car

3.7%

В1

2.2%

Холин

2.2%

4.3%

1.6%

B12

4.3%

9.4%

0.9%

1.3%

вит.К

5.1%

7.3%

Калий

11.1%

12.9%

91.4%

3.6%

10%

10.9%

0.3%

25.1%

7.3%

8.1%

5.9%

3.5%

0.2%

4.2%

Екатерина У 21.06.2020 18:26

Эх! Скорей бы кабачки пошли. Только цвет кусты набирать начали. Хороший рецепт!

Юлия 24.06.2020 07:02

Екатерина У, спасибо!

Nгенриетта масти 26.06.2020 17:56

Делала тоже самое с баклажанами тоже очень вкусно. Спасибо.

Юлия 27.06.2020 10:23

Nгенриетта масти, ой и я очень хочу попробовать