Юлия
15.04.2020 19:50
Картофельный блин бабушкин рецепт
Калорийность - 125.1 кКал; белки - 5.3 г; жиры - 6.2 г; углеводы - 12.1 г на 100 г.
Ингредиенты
| Картофель (Жарка) | 207 г |
| Яйцо куриное (Жарка) | 79 г |
| Кукурузное масло | 7 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Натереть картофель на крупной терке, добавить яйцо, посолить,
поперчить по вкусу и поджарить на сковородке с двух сторон
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 125.1 кКал | 7.43% | |
| Белки | 5.3 г | 6.97% | |
| Жиры | 6.2 г | 11.07% | |
| Углеводы | 12.1 г | 5.53% | |
| Пищевые волокна | 1.1 г | 5.5% | |
| Вода | 72 г | 3.17% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
13
A
8%
b-car
0.6%
В1
6.4%
B2
9.9%
Холин
15.8%
B5
11.8%
B6
11.5%
B9
1.5%
B12
5.2%
C
8.7%
D
6.2%
E
4.9%
H
12.2%
вит.К
1.3%
PP
12%
Калий
15.9%
Ca
2.3%
Si
104%
Mg
4.5%
Na
3.3%
P
12%
Cl
3.6%
Fe
7.1%
I
5.6%
Co
59.1%
Mn
5.7%
Cu
11.5%
Mo
9.7%
Se
16%
F
0.9%
Cr
14.9%
Zn
4.7%
3
