Маффины шпинатные сладкие

Калорийность - 272.1 кКал; белки - 8.2 г; жиры - 11.7 г; углеводы - 34.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Банан (Запекание)	112 г
Вода, бутилированная, в общем	58 г
Арахисовая паста с солью	83 г
Яйцо куриное (Запекание)	63 г
Мед пчелиный	95 г
Шпинат (Запекание)	45 г
Овсяные хлопья "геркулес" (Запекание)	100 г
Пищевая сода	4 г
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	4 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Все ингридиенты, кроме масла, в указанном в рецепте порядке отправить в чашу блендера и перемешать до однородности. Шпината желательно добавить побольше, в 2 раза.
Смазать формы для кексов маслом и вылить тесто на 3/4 формы
Выпекать при 180 градусах

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	272.1 кКал	16.16%
	Белки	8.2 г	10.79%
	Жиры	11.7 г	20.89%
	Углеводы	34.1 г	15.57%
	Пищевые волокна	2.5 г	12.5%
	Вода	45.1 г	1.98%