Юлия
09.03.2020 19:02
Свинные пртроха поджаренные для начинки
Калорийность - 100.7 кКал; белки - 12.7 г; жиры - 4.2 г; углеводы - 3.5 г на 100 г.
Ингредиенты
| Сердце свиное (Жарка) | 345 г |
| Лёгкое свиное, тушеное | 350 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 395 г |
| Кукурузное масло | 16 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Поджарить на масле репчатый лук до золотистой корочки, добавить
вареные свинные потроха, посолить и поперчить
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 100.7 кКал | 5.98% | |
| Белки | 12.7 г | 16.71% | |
| Жиры | 4.2 г | 7.5% | |
| Углеводы | 3.5 г | 1.6% | |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 6.5% | |
| Вода | 76.3 г | 3.36% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
12
A
~
b-car
~
В1
10.1%
B2
22.1%
Холин
0.5%
B5
21.1%
B6
8.7%
B9
0.8%
B12
72.9%
C
6.7%
D
~
E
3.7%
H
9.9%
вит.К
0.2%
PP
17.6%
Калий
6.6%
Ca
2%
Si
3.7%
Mg
3.9%
Na
7.3%
P
18.3%
Cl
4.9%
Fe
44.4%
I
0.9%
Co
33.3%
Mn
4.2%
Cu
15.9%
Mo
7.9%
Se
17%
F
0.2%
Cr
0.9%
Zn
16.8%
4
Новые рецепты
Запеканка из картофеля с курицей
90.3
11.2
2.2
6.7
11
Суп Рассольник Домашний
66.9
4.1
3.7
4.1
5
Карбонара со сливками
244.7
6.2
15
21.1
0
Интересные блоги
19-11-2025
Мы все немножко манул Тимофей
21-11-2025
Дневник тренировок за 21.11.2025
Я даже не скрываю, что прихожу в пункты сдачи кров...
16-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Сегодня на обед большой ...
Лучшие рационы
