Юлия
05.03.2020 16:39

Творожная запеканка с маслом и изюмом без муки и манки

Калорийность - 214.9 кКал; белки - 17.9 г; жиры - 9.5 г; углеводы - 14.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) 31 г
Творог 5% жирности (Запекание) 640 г
Яйцо куриное (Запекание) 215 г
Сахар песок 40 г
Сметана 15% жирности (Запекание) 30 г
Изюм с косточками (виноград сушеный) (Запекание) 108 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 1 ч
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Растопить масло, добавить творог, яйца, сахар, сметану и очень хорошо перемешать. Добавить изюм
Застелить форму пергаментом, вылить тесто и поставить в разогретую до 200 гр духовку. Выпекать около часа.
! Сахара и изюма можно добавлять меньше.
Самая вкусная запеканка из всех, что я пробовала
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 214.9 кКал 12.76%
Белки 17.9 г 23.55%
Жиры 9.5 г 16.96%
Углеводы 14.4 г 6.58%
Пищевые волокна 0.4 г 2%
Вода 55.8 г 2.45%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
11
A
11.8%
b-car
0.8%
В1
3.7%
B2
16.3%
Холин
17.7%
B5
9.4%
B6
8.7%
B9
6.3%
B12
35.1%
C
0.5%
D
5.7%
E
1.7%
H
20.2%
вит.К
0.3%
PP
17.7%
Калий
8.2%
Ca
13.6%
Si
~
Mg
5.6%
Na
5.8%
P
26.6%
Cl
5.3%
Fe
6.9%
I
6.2%
Co
38.8%
Mn
2%
Cu
9.8%
Mo
9.8%
Se
48.6%
F
0.9%
Cr
4.8%
Zn
4.7%
 6 
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты