Юлия
05.03.2020 14:42
Творожная запеканка без сахара, муки и манки
Калорийность - 219.4 кКал; белки - 17.2 г; жиры - 13 г; углеводы - 7.8 г на 100 г.
Ингредиенты
| Творог 9% жирности (Запекание) | 1100 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 340 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 50 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Сметана 15% жирности (Запекание) | 52 г |
| Изюм с косточками (виноград сушеный) (Запекание) | 75 г |
| Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Запекание) | 60 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Смешать масло, сметану, яйца и творог до однородной массы, добавить
соль, курагу и изюм.
Вылить готовую массу в форму и выпекать около 1 часа в духовке при 180 градусах
Вылить готовую массу в форму и выпекать около 1 часа в духовке при 180 градусах
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 219.4 кКал | 13.03% | |
| Белки | 17.2 г | 22.63% | |
| Жиры | 13 г | 23.21% | |
| Углеводы | 7.8 г | 3.56% | |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 4.5% | |
| Вода | 58.6 г | 2.58% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
12
A
16.7%
b-car
3.8%
В1
3.6%
B2
17.9%
Холин
19.1%
B5
11.1%
B6
6.2%
B9
6.1%
B12
30%
C
0.4%
D
6%
E
3.6%
H
17.6%
вит.К
0.4%
PP
19.6%
Калий
9.1%
Ca
14.8%
Si
3.2%
Mg
6.4%
Na
7.7%
P
28.2%
Cl
8.8%
Fe
6.7%
I
6.6%
Co
35.8%
Mn
1.7%
Cu
10.8%
Mo
11.3%
Se
52.2%
F
1%
Cr
9.5%
Zn
5.2%
6
5
Яна Стройняшка
05.03.2020 14:59
так и надо было писать - без ничего!))))) 
По имени Света
05.03.2020 15:04
а запеканка вообще была?
Юлия
05.03.2020 16:38
Яна
Стройняшка, с творогом
Юлия
05.03.2020 16:38
Яна Стройняшка
05.03.2020 16:58
Юлия,
