Сырники из девяти проц творога

Калорийность - 210.7 кКал; белки - 16.9 г; жиры - 10.2 г; углеводы - 12.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Яйцо куриное (Жарка)	65 г
Творог 9% жирности (Жарка)	540 г
Сахар песок	27 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка)	47 г
Кукурузное масло	10 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 15 ч

Время дополнительного приготовления: 5 ч

Описание

Замесить тесто, сформировать сырники и обмокнуть в муке! В тесто мука не идет! Обжарить на масле.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	210.7 кКал	12.51%
	Белки	16.9 г	22.24%
	Жиры	10.2 г	18.21%
	Углеводы	12.1 г	5.53%
	Пищевые волокна	0.3 г	1.5%
	Вода	58.9 г	2.59%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

7.8%

b-car

0.6%

В1

3.3%

14.8%

Холин

13.3%

7.7%

5.7%

6.7%

B12

29.2%

0.2%

2.6%

4.2%

12.9%

вит.К

0.1%

19.2%

Калий

4.7%

13.9%

5.1%

3.8%

25.9%

6.4%

3.9%

5.2%

20.3%

2.6%

11.2%

49.1%

0.8%

4.4%

4.3%