Юлия
26.01.2020 22:25
Налисники с потрохами свинными
Калорийность - 156.8 кКал; белки - 10.4 г; жиры - 8.2 г; углеводы - 9.7 г на 100 г.
Ингредиенты
| Налисники на молоке | 44 г |
| Кукурузное масло | 6 г |
| Лёгкое свиное | 40 г |
| Сердце свиное | 40 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 20 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Отварить свинные потроха, остудить, перекрутить на мясорубке и
обжарить с луком, завернуть начинку в блинчик и слегка прогреть на
сковороде
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Отварить свинные потроха, остудить, перекрутить на мясорубке и
обжарить с луком
Шаг 2.
Замесить тесто для блинов, пожарить блины
Шаг 3.
Завернуть в блины начинку, обжарить блинчики
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 156.8 кКал | 9.31% | |
| Белки | 10.4 г | 13.68% | |
| Жиры | 8.2 г | 14.64% | |
| Углеводы | 9.7 г | 4.43% | |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 2% | |
| Вода | 69.9 г | 3.08% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
10
A
0.2%
b-car
~
В1
13.3%
B2
25.1%
Холин
0.2%
B5
19.2%
B6
7.4%
B9
0.6%
B12
60.6%
C
6.3%
D
~
E
6.5%
H
0.2%
вит.К
0.1%
PP
14.3%
Калий
7.4%
Ca
0.7%
Si
1.2%
Mg
2.7%
Na
4.5%
P
13.5%
Cl
0.1%
Fe
36.9%
I
0.2%
Co
5.6%
Mn
1.9%
Cu
14.7%
Mo
~
Se
14.4%
F
0.1%
Cr
0.3%
Zn
12%
1
4
Светусенька
27.01.2020 09:22
начинка при готовке ужаривается, калорийность получилась не совсем
правильная
Юлия
28.01.2020 21:21
Светусенька, ингридиенты уде вареные,
силбно обжаривается только лук, остальное прогревается только.
Можно перемешать с луком и не жарить вообще
Светусенька
29.01.2020 04:42
Юлия, так
у вас продукты в рецепте указаны сырые
Юлия
29.01.2020 21:35
Светусенька, да, верно, спасибо
И не предлагает обработку....
И не предлагает обработку....
