Дневник питания за 30.03.2020

День прошел с уборкой..С утра калланетика. Заранее еду не получилось планировать, получалось есть то, что есть дома..

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	23	60.3	1.7	0.7	11.8
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Итого	233	137	2	9	11

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Итого	200	4	0	0	0

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кефир 3,2% жирности	200	118	5.8	6.4	8
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	23	60.3	1.7	0.7	11.8
Мед пчелиный	20	65.6	0.2	0	16.1
Итого	243	243	7	7	35
Итого за день	1956	1241	47	75	85

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.