Дневник питания за 28.03.2020

Почти все полоски зеленые, а рейтинг все равно даже до 50% не дотягивает..как так ?? ничего не пойму...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Сырники [Ермолино]	100	205	14	9	17
Банан (Мытьё, нарезка)	56	53.8	0.8	0.3	11.8
Мед пчелиный	11	36.1	0.1	0	8.8
Итого	367	296	15	9	37

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Слива (садовая)	200	98	1.6	0.6	19.2
Итого	400	102	1	0	19

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Каша рисовая с тыквой	200	234.8	4.2	8.6	36.4
Итого	200	234	4	8	36

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мандарин (Мытьё, нарезка)	325	123.5	2.6	0.7	24.4
Сметана 15% жирности	50	81	1.3	7.5	1.8
Итого	375	204	3	8	26

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, запечённые	200	508	47.6	33.7	0
Итого	200	508	47	33	0
Итого за день	1542	1346	72	60	120

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ольга63 29.03.2020 07:33

Потому ,что продукты, котореы мы берем из базы, енполные, содержат только КБЖУ,а микронутриенты не вписаны, у меня тоже самое. Когда сама добавляю продукт и копирую недостающие элементы с подобных продукт- все в норме. Только лень базу свою переделывать за два года столько продуктов взято из общей базы, а значит надо все делать заново. Много времени уйдет.