Дневник питания за 12.02.2020

Снег растаял и превратился в кашу. гулять совсем не хочется по такой погоде, сырость, слякоть..бррр!

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Итого	200	2	0	0	0

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат витаминный с брынзой	286	282.3	14.6	17.4	9.7
Конфеты Наслаждение [Красный Октябрь]	63	313.7	6	18.4	31.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Мандарин	240	91.2	1.9	0.5	18
Итого	789	689	22	36	60

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица-гриль, крылышки с кожей	214	550	50.1	38.6	1.3
Итого	214	550	50	38	1
Итого за день	1203	1241	72	74	61

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ольга63 13.02.2020 06:20

А у нас каток- но ,каждый день строго скандинавская ходьба от 5 до 8 км.