Дневник питания за 06.02.2020

Я покупала вещи которые еле застегивались.....уже отлично сидят.

Про сантиметр только тут на сайте стала пользоваться,а так по вещам ориентируюсь.

Как начала заниматься в зале, очень с сантиметровой лентой подружилась)) она меня успокаивала, когда я видела неожиданные цыферки на весах)

Я купила спортивную куртку( кенгуру) и спортивные штаны. Сейчас они мне очень в обтяжку, но я надеюсь...!

Я уже больше похудела, чем были вещи, на которые ориентировалась. Теперь ушиваю и новое покупаю

Марина, а я в свое время совершила большую ошибку,когда при прибавке в весе стала шить новые вещи большего размера.Вот и получила боооольшой плюс.Надо было машинку подальше прятать.Теперь ушиваемся.

Римма, я когда поправилась, вообще шить перестала)

я перестала покупать вещи размер в размер, стараюсь брать такие, чтоб они подходили мне на диапазон веса в 5-6 кг.  и перестала ориентироваться на то, что было раньше и что я носила когда была в каком-то весе, сколько-то лет наза,  живу настоящим и ориентируюсь на то, что есть сейчас.. прошлое отпустила и думаю не стоит вспоминать, что когда то была на 10 кг меньше,  тогда и моложе была и здоровье другое было и жизнь другая, вобщем все старые вещи отнесла тем, кому они больше подойдут.  Нет у меня вещей на которые ориентируюсь

Ilana, я тоже вещи отдаю, нет смысла их хранить, если они на 3 размера больше.

Ладно верхняя одежда, плюс-минус размер, а то и два, еще можно носить. Тут беда пришла, откуда не ждали - похудела всего на 3 кг и все лифчики стали большие  Причем не столько чашка (тем более я все равно пуш-апы ношу), а именно по объему под грудью. А тут уж деваться некуда, приходится новые закупать 

по одежде можно отследить, если значительно похудеть. но мы же хотит видеть динамику, она мотивирует. поэтому лентой пользуюсь

Кристина, я так люблю нижнее белье, прям болезнь!) Обожаю красивое белье в комплектах!! )) Но вот худею только от пояса и ниже...грудь редко..(((     Обидно, что чаще менять брюки, юбки, платья приходится, ну и труселя, как следствие...)))

Натали К., у меня наоборот верх в первую очередь худеет, прямо до истощения. Вены уже начинают выпирать на руках и ребра проглядывать, а внизу еще сальцо и не думает уходить  от сложения, видимо, зависит.

Кристина, видимо, да..) у меня тип фигуры- груша..поправляться начинаю с бедер и попы, до спины и груди тоже все добирается, но это уж когда совсем запущенный вариант, я не доходила до безобразного вида, а вот при весе 79 кг  имела несчастье быть..