Натали К.
23.12.2019 18:33

Дневник питания за 23.12.2019

А у меня, видимо, репетиция праздника начинается...) посиделки с пирожными и все остальное сытное... и бесполезно обещать, что вот завтра....) а может все-таки уже надо пообещать себе...(

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
120
2.4 0.1 0 0.4
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
28
73.4 2.1 0.8 14.4
Колбаса сырокопченая зернистая
32
193.9 3.2 20.1 0.1

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлебцы Пшеничные [SPAR]
12
35.4 1.5 0.2 6.8
Ветчина особая
161
202.9 28.3 10 0
Мидии подкопченые в масле
50
178.7 4.4 17.3 1.5

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Щи из Квашеной Капусты с Говядиной [Азбука Вкуса]
300
105 12.6 4.2 4.2
Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна [Щедрые]
23
95.5 3.5 1.8 17.9

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Choco Pie [Orion]
90
396 4.5 17.1 55.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Желудки куриные, вареные на медленном огне
50
77 15.2 1.3 0
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная
50
74.5 3 0.9 13.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
я предпочитаю перед НГ начать репетировать заранее, накормить семейство за месяц всеми традиционными блюдами, чтобы к празднику они уже ничего не хотели, были согласны на ужин обыкновенный с атрибутами праздника в виде икры, мандарин и шампанского 
Ксения Л 23.12.2019 18:57
Ольга Прокопенко, шо, таки НГ без оливьешечки, шубы и 10 корытцев холода?))) Да ты! Да я тебе!!!))))))))
Ксения Л, так, докладАю по списку:
- оливьешечку, так и быть, сделаю
- шубу пусть Викуля стругает
- холодец с мужа
- так и быть, сделаю тесто на пироги и помогу Викуле с начинкой, печёт сама пусть
- ладно, сделаю всем и себе тортик, уговорила 
Ксения Л, а, вспомнила, ещё же кормить всех надо, точно, горячее!!! Если будет тепло и мерзко, то тогда обоснуемся в беседке, значит, шашлык с мужа. Если похолодает, так и быть, запеку птицу дивную каку-нибудь))). Нормально же? Чай, не последний раз в жизни есть будем, чтобы сдохнуть у плиты 
Ксения Л 23.12.2019 20:37
Ольга Прокопенко, очуметь! Нетушки, у меня попроще все будет)
А иначе «не войти ей теперь в эту дверь, а если войдёт, то ни взад, ни вперёд!»
ну, приготовить одно, а съесть - другое))). Эти оба действа могут не совпадать во времени и пространстве 
Ксения Л 23.12.2019 20:42
Ольга Прокопенко, у мене:
- НГ Без оливье муж мне не простит, значит быть ему!
-Без шубы не выдержу я, но его будет всего мелкий квадратный контейнер примерно 20*20 см, ну может 30*30
-Бутеры с икрой
- мелочь всякая типа оливки/маслины, огурцы, помидорки
- Шашлык-мангал уже на 1 января ( опыт показал никому нафиг не сдалось мясо ночью)
- Шампуньское под мандарины
- Под вопросом глинтвейн на костре и надо наверное спечь медовик.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги