Дневник питания за 22.12.2019

Утренние замеры не порадовали новым результатом..Вес и объемы встали...началось!)))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное вареное вкрутую	40	63.5	5.1	4.6	0.3
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	150	1.5	0.2	0	0
Отруби Овсяные [Диадар]	30	59.1	4.1	1.4	7.5
Итого	220	124	9	6	7
Итого за день	220	124	9	6	7

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена Нович. 22.12.2019 12:26

и у меня стоят. А по новым весам и того больше..но буду теперь на умных взвешиваться..Глядишь и меня чему нибудь научат.Написали- метаболизм 1500.значит не врут.

Натали К. 22.12.2019 12:27

Говорят- новичкам везет..Это всегда так и уже проверено...начинаешь что-либо и все сразу как-то ладненько выходит, а потом- бац!хорош халявы! Работай давай!!))