Муж заказал вчера цыплёнка табака.. Сегодня с утра...

на самом деле это довольно внушительная порция. Вы же его будете без костей есть. А это, если цыплёнок весом до 1 кэгэ, либо целый окорочёк, с возможным довеском от грудки, либо грудка. А если будете есть без кожи и посмотрите калорийность в американской базе, то, вполне возможно, сможете и половину тушки освоить (правда, без крылышек  )))).

Ольга Прокопенко, вы просто душка!!,, внушительная порция,, прям слух ласкает!)) вообще я не чувствую острого чувства голода, чтоб метать все и сразу, но вот мясо люблю.. Ой, какая же это прелесть, что вы на меня подписались! Обожаю уже вас!!!!))))

Ольга Прокопенко, *мечтательно* я бы от ципленка табака съела, одно крылышко, хвостик, полбедрышка и маленький кусочек грудки. И всё со шкуркой! Шкурка не обсуждается *закрыла всё лапками*

fuzzy, итого минимум 500 калошек, как с куста ... впишешься? 

Ольга Прокопенко,  вписалась!))

Ольга Прокопенко, а чего не вписаться?))) я же на 1750 сейчас худею. К ужину у меня обычно 1100 скушато. Это у меня ещё на молочко с отрубями останется и с чаем на десертик чего-нибудь куснуть, после жирной курочки так охота большую кружку чая с кусочком чего-нибудь сладенького. Ммммм )))
Уже запоздала, вчера не успела ответить и написать: приятного аппетита Натали )))

fuzzy, вот, яркий пример гармонии тренировочной и бытовой активности с полноценным питанием  . Ты меня вдохновляешь  . Ещё крепче задумалась сдаться тебе под лапку розового кошмара  .

Ольга Прокопенко, под копытце ахахаха!!! Это правда, я вот на четвертой неделе этого коэфициента осознала что на такой калорийности вообще себя ни в чем не ограничиваю. Ем что хочу и сколько хочу.

fuzzy, да, 1700 ккал это комфортно, можно вообще не задумываться над количеством съеденного. Особенно, если учесть, что мы уже годами тренировки приучены считать фсё и наедаться небольшим количеством)))). Просто я как-то неудачно выбилась из ритма, оказавшись в релаксе одиночества на стыке с плохой погодой. Теперь довольно проблематично выставить себя на улицу  . Даже режим сна нарушился, надо восстанавливать  .

Ольга Прокопенко, слушай? А чего ты мучаешь организьму? Если тебе так тяжко шляться, включи ютуб и подрыгайся с Лесли в тепле и уюте. Ну не именно с Лесли, утрирую. Я никогда не гуляю через силу. если не хочу/не могу, да даже просто настроения нет - не иду гулять. Всякого рода принуждения сама знаешь к чему ведут. Надо короче не заставлять себя гулять, а искать ту активность, которая не будет тебе в напряг. А там уж и пойдет по накатанной, найдешь что нравится, позанимаешься, а позже и гульнуть захочется. Другой вопрос что тебе так и так собакена гулять, но его же тоже по разному можно гулять? Наверное.

fuzzy, на самом деле мне проще вытащить себя пошляться, чем прыгать с телевизором. Но я попробую как-нибудь.... правда, не люблю. Я люблю простые, понятные треньки, как то ходьба летом, лыжи зимой, силовые в зале. Силовые дома, как и попрыгушки с телевизором, не укладываются в мою картину мира, но я, возможно, попробую пересмотреть отношение к ним. Всякие групповые потягушки и танцульки не люблю, у меня от них настроение портится. Могу ещё худо-бедно групповой микс кардио и силовых пережить. Бассейн вообще фу-фу, мокро, вода в нос, рот и уши, нет, не моё. Ещё неплохо плавание с тренером заходило, там не было времени подумать над всякими неудобствами, но, как только тренер свалила в декрет, я свалила из бассейна и больше на провокации не поддавалась  . А аква аэробика всякая это вообще треш полный. Вот такие неоднозначные высокие отношения с тренировочной активностью  

Ольга Прокопенко, ладно, будем думать...